1. Redovito jesti voće, kao što su jabuke, mogu pridonijeti gubitku težine.
2. Kuhanje kljova u Bruxellesu oslobađa sumporni spoj, a što više kuha, to više mirisaju.
3. Oko 19 posto odraslih Amerikanaca nikad ne jede sirovu rajčicu.
4. Smetnje dinje i ananasa mogu učiniti vašu vaginu okus slabijom.
5. Rijetko je da ljudi vole i sirove i kuhane rajčice, zbog svojih divlje različitih tekstura.
6. Ljudi ne vole cilantro, jer su osjetljivi na aldehide koji mu daju miris, pronalaženje mirisa i okusa za sapunicu.
7. Postoji gljivica među nama; to su gljive, koje su vrsta gljiva.
8. Izraz "fungifobija" opisuje strah od gljiva.
9. Banane smanjuju natrij-inducirane trbušne natečenje askorbirajući zadržavanje vode.
10. Pakirana hrana koja je označena bez glutena tek je nedavno započela, što znači da je predmet zapravo bez glutena.
11. Ako uzmete pivo ili alkohol koji se naziva bez glutena, budite upozoreni da FDA ne regulira naljepnicu.
12. Đumbir ublažava mučninu i olakšava probavu.
13. Janje jaja mogu poboljšati vaše reflekse.
14. Maslinovo ulje je osjetljivo na svjetlo, stoga odaberite jednu u tamnoj bocci.
15. Ljudi koji svakodnevno jedu orahe su manje vjerojatno da će umrijeti od raka.
16. Crveno vino može spriječiti šupljine.
17. Jaja mogu jesti tri do pet tjedana nakon datuma kupnje.
18. Meso, koža i sjemenke grožđa koja se koristi u crnom vinu sadrže melatonin u obliku koji je vrlo sličan hormonu koji proizvodimo u tijelu da spava noću.
19. Niska masna hrana često je veća u šećeru od verzija pune masti.
20. Vaše tijelo troši više kalorija koji razgrađuju med od šećera, pa umjesto toga odaberete ljepljive stvari.
21. Tamnozelene zelje (kelj, kelj, rucak, špinat ili bilo koji drugi koji vam se sviđa) su dobre za vaše oči.
22. Kada smo u dobrom raspoloženju, bismo izabrali zdravije hrane nad uživajući lagani obroci.
23. Ako napravite vlastite kale čips, smanjit ćete njihov sadržaj masnoća i soli na pola.
Prokulice su član obitelji kupusa.
25. Prosijan češnjak ima više antioksidansa, što je dobra vijest za vaš imunološki sustav i vaše srce.
26. Rajčica pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
27. Prunes su pakirane antioksidansima protiv bora.
28. Smetnje hrane s likopenom (karotenoid koji se nalazi u crvenoj i ružičastoj bazi) može vam učiniti manje osjetljivim na opekline od sunca. Veliki izvor je tijesto od rajčice!
29. Miris voća će vas odabrati zdravije hrane.
30. Kada jedete žitarice s velikim pahuljicama, automatski ćete jesti manje nego ako jedete žitarice s malim pahuljicama.
31. Prosječna odrasla osoba jede 92 posto onoga što se stavlja na tanjur.
32. Kapsaicin u vrućim paprcima širi krvne žile, povećava cirkulaciju i stimulira živčane završetke po cijelom tijelu, što može pomoći rev up libido.
SLJEDEĆI GOSPODAR: Kako je tvoja dijeta? Saznajte ako jedete li za ljepotu, za samo pet minuta