Bilo da odete na pješačenje, uzimanje klase spina ili podizanje težine, razbijanje znoja sa svojim značajnim je dobar datum ideja koja će zadržati i vas i vaš odnos zdrav. Sljedeći put kada vi i vaša bolja polovica raspravljate između Netflix maratona ili nešto aktivnije, odlučite se za aktivnost koja pumpa više srca. (Uvijek možete stajati u redu "Kuća kartica" dok se hladiš poslije.) Evo nekoliko razloga za vježbanje kao par. 1. Vjerojatnije ćete to učiniti. Mnogo nas je potrebno malo ohrabrenja - i ponekad pravi nagging - za vježbanje. Ovo je mjesto gdje značajan drugi dolazi u stvarno zgodan. Studija objavljena u siječnju 2015. objavljena u JAMA Internal Medicine istražila je kako će ljudi promijeniti svoje navike za zdraviju, poput prestanka pušenja, pokretanja ili gubitka težine, u odnosu na ono što je njihov partner učinio. Ono što su otkrili jest da su ljudi bili uspješniji u prihvaćanju novih, zdravih navika ako je i njihov partner to učinio. 2. To će poboljšati vaš seksualni život. Očito je da nećete raditi osjećate se tromo. Kratke napade intenzivne vježbe su povezane u prethodnim studijama s povećanim razinama testosterona, što vas čini dolje za dolazak. Studije su također izvijestile da su žene bile više seksualno osjetljive nakon snažne vježbe. 3. Potiče vaše samopoštovanje. ... što dovodi do više vremena ispod plahte. Druga studija sa Sveučilišta u Arkansasu otkrila je da što više žena vježba, to su privlačnije i poželjnije. Osjećaj samopouzdanja i seksi, u kombinaciji s tom šiljkom u testosteronu, je recept koji će vas staviti u raspoloženje. 4. Vi ćete potrošiti više vremena vezivanja. Pogledajte vježbanje ne kao posao, već kao način provođenja kvalitetnog vremena zajedno. To je prilika da se stane i osjeća dobro, a istodobno sudjeluje u nekoj aktivnosti. Da ne spominjem, to vam daje zajednički hobi za razgovor i zajednički rad - sjajan način jačanja veze. Vezani članci: 5 tajni za uspješan odnos, od parova terapeuta
