To je dano s obzirom na to da većina odluka koje ljudi donose, jedva čekaju. Ali, dok svi ostali postavljaju visoki ciljevi koji su teško postići, sada je vrijeme da napravite neka obećanja za sebe koje ste ionako namjeravali učiniti. Dobro paziti na vašu kožu uvijek treba biti prioritet. Nažalost, previše je lako zanemariti važne navike koje mogu učiniti ili razbiti vašu tenu. Kao podsjetnik, ovdje su pet (lako!) Rezolucija kože koju biste trebali napraviti odmah i pretvaranje u životne navike ako želite veliku kožu. 1. Sunscreen, Sunscreen, Sunscreen Sunscreen je najbolji proizvod protiv starenja vani, ali samo ako ga nosite svaki dan. Ako želite dulje izgledati, u svakodnevno se naviknite na lice (i vrat) kako biste pročistili SPF prije nego što napustite kuću. Nema iznimaka. Čak i ako padne snijeg ili prelijepa i ne možete vidjeti sunce na nebu, UV zrake još uvijek prolaze. Koristite hidratantnu kremu s SPF 15 ili više, i ako ste na suncu više nego samo tijekom mijenjanja, ponovno se prijavite. Šminka s SPF-om je dobar bonus, ali vam neće pružiti potpunu pokrivenost koja vam je potrebna kako biste spriječili oštećenje kože poput bora, sunčevih mrlja i raka kože. 2. Oprati lice (Da, svake noći) Znamo, znamo, nakon kasne noći, to je tako primamljivo da se samo kreću u krevet bez pranja lica. No, udaranje sijena bez čišćenja slobodnog dana prvo visi vašu kožu više nego što mislite. "Tijekom dana vaše lice gradi sloj ulja, mrtvih stanica kože, bakterija i znoj. Kad se doda šminka, to stvara situaciju koja može dovesti do začepljenih, rastegnutih pora, lomova i dosadne kože ", objasnio je dermatolog Francesca Fusco iz NYC-a. Jednostavno pranje lica svake noći je najlakši način za održavanje jasne i svijetle kože. Ne morate sudjelovati u dugoj noćnoj rutini - samo kupite dobar sredstvo za čišćenje (volimo dobro ulje za čišćenje) i obavimo brzo pranje. Ako stvarno nećete uzeti vremena, razmislite o čišćenju vode na noćnom ormaru, što je super učinkovit u uklanjanju prljavštine i ulja i ne zahtijeva vodu. 3. Exfoliate Regularly Exfoliating nije nešto što biste trebali raditi svaki dan, kao što je pranje i nošenje SPF-a, ali to će vam nekoliko puta tjedno transformirati vašu kožu. Ako vaš izgleda malo slabo, ili se osjeća suh i prljav, redovito piling je najbolji način za uklanjanje mrtvih stanica kože, glatke kože i otkrivanje zdrave, svjetlije kože ispod. Također može pomoći u izjednačavanju skintone, smanjiti fine linije i spriječiti breakouts. Za puno objašnjenje različitih tipova sastojaka za piling, pogledajte ovaj članak kozmetičkog kemičara Ni'Kita Wilson. 4. Vlaži nakon tuširanja Lako je zaboraviti na kožu tijela ... dok jedan dan ruka ne četka nogu i zapitali se kad ste počeli razvijati ljuske. Ali baš kao i koža na vašem licu, koža tijela će početi da se suši i bori s godinama. I nitko ne želi stara tijela / mlada lica, zar ne? Losion i ulja za tijelo su najučinkovitiji i mogu prodrijeti bolje kada se koriste na čistoj, lagano vlažnoj koži. Plus, ionako ste već goli! Držite jednu na sudoperu za kupaonicu, tako da se sjetite kako se vlaži odmah nakon što se uklanjaš. Možda biste mogli ponuditi svog partnera za neku senzualnu pomoć nakon tuširanja? 5. Rezervirajte Mole Check No, nije super seksi, ali morate dobiti godišnju čekovnu ček. Kraj priče. Trebao bi nadzirati tjeskobe kako biste mogli otkriti postoje li promjene, ali posjetiti svog dermatologa za temeljito skeniranje najbolji je način da provjerite da li ste slobodni od raka kože. Potrebno je 10 minuta i može spasiti život. Vezani članci: Ova žena je imala rak kože 77 puta Kako spriječiti mole



Lesson 2 - Religion or Jesus - The Pioneer School (Lipanj 2022).