'Ovo je sezona za jesti, piti i veseliti se! Iako konzumiranje kalorija napunjenih koktela može biti ništa drugo nego veselo za naše strukove.
Rekao je, nećete se piti kroz svečanosti koji drže dosadnu čašu H2O. Umjesto toga, jednostavno se podignite s malo kaloričnog znanja. "Držite svoje kalorije - i vašu buzz - pod kontrolom odabirom pića koja koriste klub soda kao miješalice i bez šećera, sirupa ili miješalica na vrhnje (mislim Piña Coladas ili Mudslides), savjetuje Keri Glassman, RD, autor "I pravi odmor hidrat", popijte čašu vode ili soda s kolačićima između koktela kako bi spriječili mamurluk i izbjegavajte previše napušten ".
Jeste li spremni za trbuščić do šanka bez odvlačenja vaše prehrane? Isprobajte ove pet, laganih koktela za odmor - sve do 155 kalorija. Popit ćemo to!
1 bijeli trešnja pjenušav prosecco
od strane Skinnygirl koktela
Sastojci:
1 dio Skinnygirl ™ White Cherry Vodka
1 dio Skinnygirl ™ Prosecco
4 dijela soka brusnice
Led
Upute:
Kombinirajte votku, sok od brusnice i led u martini staklu. Popij Prosecco i uživajte!
Čini 1 serviranje
122 kalorija po porciji
2 Berry Merry Mistletoe
od strane Skinnygirl koktela
Sastojci:
4 dijela cran-malina sok
2 dijela Skinnygirl ™ Gola gola vodka
¼ dio svježeg soka od limete
Maline (za ukras)
Rosemary grančice (za ukras)
Jestivo zeleno s crvenom stablom, poput listova repe (za ukras)
Upute:
U tresilici punoj leda, protresite sok i votku. Dodaj sok od limete. Poslužite na stijenama. Ukrasite malinama, svježim ramenima ružmarina i listića repe.
Čini 1 serviranje
152 kalorija po porciji
3 Čaj Vrijeme Toddy
Keri Glassman, RD
Sastojci:
1 vrećica biljnog cimetnog čaja
Visjak od 1 unca
Kipuće vode
Kišica meda, oko 1 čajna žličica
Limunov klin
Cimet stavi na ukras
Upute:
Stavite čajnu vrećicu u šalicu i dodajte viski. Ulijte kipuću vodu da napunite šalicu. Dodajte med, limun klin i cimet štapiće. Neka se strma 5 minuta. Poslužiti.
Čini 1 serviranje
91 kalorija po porciji
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
Smirnoff
Sastojci:
1, 5 grama Smirnoff Sorbet svjetlo limuna
2 unce dijeta đumbir ale
1 unca sok od brusnice
Upute:
Dodajte prva dva sastojka u staklenu iznad leda. Stisnite vapnu i promiješajte.
Čini 1 serviranje
92 kalorija po porciji
5 Brusnica od mrkve
Keri Glassman, RD
Sastojci:
3 unce suhog crnog vina (Pinot Noir)
2 sela soda soka
Uprskati sok od brusnice (nezaslađen, a ne koktel), oko 1 žlica
Prskanje sok od limete, oko 1 čajna žličica
Frozen brusnice za ukras, oko 1 žlica
Lime klin za ukras
Upute:
Kombinirajte sve tekuće sastojke u staklenu čašu preko leda. Ukrasite zamrznutim brusnicama u staklu i lime klin na rubu.
Čini 1 serviranje
95 kalorija po porciji
