Pokušajte s Tantricom:
Cilj tantričnog seksa proizlazi iz želje i sposobnosti da se više od fizičke i duhovne veze s partnerom. Bit prakse je svjesnost. Biti duboko svjesni sebe, svog partnera, vašeg života i "svetske životne sile". Ti savjeti mogu vam pomoći da povećate svoje seksualno iskustvo i dovedete ih na dublju emocionalnu razinu.
- Promijenite svoj set uma. Preuzmite odgovornost za svoje seksualno zadovoljstvo. Budite otvoreni za razgovor o partneru i istražite svoje tijelo kako bi vam partner mogao pomoći.
- Zabavite se sa izazovima. Praksa Kegel vježba tijekom dana, ili pokušajte locirati svoju G-točku, ako to niste učinili.
- Budi nježniji. Usporite stvari. Ne morate se žuriti da se spustite ili završite. Odvojite vrijeme da biste imali maratonsku sestru. Krajnji cilj nije nužno orgazam, već samo putovanje.
Igrajte prednosti partnera:
Jedan od načina za povećanje intimnosti je zaključati oči tijekom seksa, i držati pogled. Povećava oksitocin. Pokušajte povećati spontanost tako što ćete se sastati za ručak ili ostaviti svjetla.
Poludi:
Događanje novih stvari s drugom osobom potiče dopamin - osjećajne kemikalije koja je povišena kad ste zaljubljeni. Zato rafting ili ulaženje u ormar za opskrbu čine zabavni prvi datum ili interakciju. Čovjek je sklon da njegov partner bude privlačniji tijekom odvažnog datuma. Ne zaboravite napraviti posebne nove avanture češćim, što duže ste zajedno.
Mix It Up:
Muškarci navodno imaju orgazam u 95 posto seksualnih susreta, dok žene, samo 69 posto. Žene imaju veću vjerojatnost da imaju orgazam miješanjem između ručne, oralne i genitalne stimulacije. Oralni seks definitivno povećava vjerojatnost da žena ima orgazam.
Otvorite hladnjak:
Hrana igra vitalnu ulogu u našoj seksualnoj želji. To može utjecati na nas zbog mirisa, oblika ili zbog toga što mijenja vašu kemiju tijela kako bi vas učinio poželjnijim.
- Iskoristite feromone i mirise: Mirisi limuna, donuts i licorice povećavaju protok krvi penisa (samo miris, nemojte jesti ili će usporiti protok krvi). Za žene je slatki i krastavci. (Falički oblik podsvjesno igra veliku ulogu u tome.) Još jedan dobar miris: dječji prah. Ženama partner misli o seksu (evolutivnom cilju), barem podsvjesno.
- Jačanje sperme: Ako želite reproducirati, trebali biste povećati unos cinka, selena, folne kiseline i vitamina C i E. Utvrđeno je da povećavaju broj spermija. Najvažnije je DHA-omega-3 masti, aktivni sastojak ribljeg ulja koji se može dobiti u više pročišćenoj formi od algi.
- Vratite se na taj umak: Čokolada je odavno smatra ljubavnom drogom, jer neki od sastojaka imaju dobar osjećaj. Kofein također može imati pozitivan učinak na ženski libido.
Vratite svoj pogon natrag:
Ako ste izgubili dio svog seksualnog nagona, isprobajte ove savjete za vraćanje libida:
- Zapitajte se što se dogodilo u vašem odnosu kada ste primijetili promjenu spola. Ako možete identificirati svoj problem izvan kreveta, to može dovesti do rješenja u krevetu.
- Ako bolujete od neke vaginalne boli, vježbe jačanja (Kegels) mogu pomoći, ovisno o problemu.
- Eksperimentirajte s više oralnog seksa, fantazija ili se gledajte u videozapisima ili u stvarnom životu. Promijenite stvari.
- Osjećajte se ugodno. Pronađite ono što vam donosi radost. Moglo bi se učiti reći vašem partneru da vam se sviđa da osovina vašeg klitorisa stimulira umjesto vrha.
Držite ga pumpa:
Dobar je seks o dobrom protoku krvi, koji osigurava dobivanje dobrih hranjivih tvari u mozak, kao i prave podražaje vašim spolnim organima. Tako možete izbjeći stvari koje smanjuju protok krvi (nikotin, lijekovi, zasićene masnoće, trans masti, šećer, dijabetes, visoki BP) i idu za stvari koje povećavaju protok krvi (tjelovježba, avokado, voće, povrće, 100% ginseng, Ginkgo biloba, L-arginin, limun, citrulin).
