Drifting apart se ne događa samo. Nehotično ponašanje može graditi zid između vas i čovjeka kojeg ste vjenčali, a vi ga možda čak i ne prepoznajete sve dok ne osjetite širenje emocionalne udaljenosti. Možda ćete biti djelomično odgovorni, ali možete spustiti te komunikacijske barijere i ponovno se približiti. Evo nekoliko crvenih zastavica o ponašanju koje mogu upozoriti na nadolazeću emocionalnu odvojenost.
Držite se kritike.
Ako zaista želite odvojiti udaljenost između vas i vašeg partnera, ispričajte mu sve moguće šanse. Stalna bara kritika, čak i ako je suptilna, može ozbiljno oštetiti njegovo samopoštovanje, a on će se povući. Odaberite svoje bitke i pratite svaku negativnu kritiku s pet slatkih komentara.
Nikad ne govorite o seksu.
On će prestati pokušavati vas zavesti ako ga redovito skrenete. Možda ste umorni. Možda ste naglasili posao i djecu. Možda ga ne namjerno pokušavate odgurnuti. No, poruka koju će dobiti je da više ne nalazite seksualno privlačan.
Ne spuštaj telefon
Ne tjeraj čovjeka da molim za tvoju pažnju. Stalno se na Instagramu osjećate ignoriranima. Kad pokuša započeti očuvanje, spusti slušalicu. Istraživanje kaže da je reagirao na njegovu ponudu za pozornost 86 posto vremena zadržanih parova u braku. Smanjenje prosječnog odgovora do 36 posto vremena bilo je poziv na razvod.
Dopustite stresu da uništi vašu vezu.
Tlak na radu teško je napustiti u uredu. Dijete koje ima teško vrijeme u školi može biti zabrinjavajuće. Previše zahtjeva i premalo resursa može vas usmjeriti na isključivanje vašeg partnera. Potražite načine kako smanjiti razinu stresa prije nego što oštetite svoj odnos. Provjerite teretanu ili provalite u meditaciju.
Ispravite ga kao da je bio dijete
Spasi svoj glas mame za svoju djecu. Ako se uhvatite u razgovoru s vašim mužem kao što biste razgovarali sa svojim četverogodišnjim, zaustavite se. Poslati ćete samo poruku o nepoštivanju, a on će reagirati odzvanjem. Kad imate problema sa svojim mužem, razgovarajte s njim kao odraslom osobom.
Odspojite dok djeca mlada.
Držite komunikaciju snažnim tijekom napornog razdoblja podizanja djece. Nemojte pretpostavljati da možete obnoviti vezu kada su djeca starija i napustite dom. Jednom kada je kuća prazna i vaša pozornost nije usmjerena na djecu, možda ćete shvatiti da ste se vi i vaš suprug pomaknuli u različitim smjerovima.
Pravilo od dvije minute može otvoriti avenues za bližu komunikaciju s vašim mužem. Razmislite o stvarima koje cijenite za njega dvije minute na početku dana. Napravite prve dvije minute da ga na kraju dana vidite bez zone bez kritika.
