Istraživanje desetak studija pokazalo je da ljudi koji su jeli mediteranski način - puno maslinovog ulja, povrća, voća i riba - imali su manji rizik od Alzheimerove bolesti i sporiji kognitivni pad. Mediteranska prehrana također smanjuje rizik od srčanih bolesti, a više bogatih antioksidansima i povrćem koje jedete, to će bolje izgledati i vaša koža. Bonus!