Već znamo da jedenje masne hrane loše za naše tjelesno zdravlje, no nova studija pokazuje da ona može imati i neke negativne posljedice za naše mentalno zdravlje. To može čak promijeniti naš ponašanje. Istraživanje, objavljeno u časopisu Biological Psychiatry, sugerira da način na koji prehrana s visokim udjelom mijenja našu crijevnu bakteriju može zapravo utjecati na naše mozgove, povećavajući rizik od depresije, među ostalim mentalnim problemima. Zdrava ravnoteža crijevnih bakterija (koja se nazivaju i mikrobiom) je bitna za fiziološko funkcioniranje. Neka istraživanja pokazuju da promjene mikrobioma ne samo da dovode do problema probave i problema s težinom, već također mogu utjecati na naš mozak.



Riba Lica Recepti 3 načina, gradele, brudet, tava - Sašina kuhinja (Lipanj 2024).