Jeste li umorni od nedostatka dobrog sna? Dobivate spavanje, ali to nije kvalitetan odmor? Ne postoji ništa bolje od sjajnog noćnog sna koji će vas ostaviti osvježen i dobro odmorni sljedeći dan. Dakle, radimo sve što možemo kako bismo to postigli. Možda probati nove listove. Promijenite prostoriju. Možda se čak i obratite lijekovima.

Postoji prirodni način da se bolje spava i sve počinje kvalitetom zraka. S povećanom razinom kisika i aromatičnim mirisima možete se osjećati dodatno mirno i uživajte u dobrom noćnom odmoru. Evo 10 biljaka koje možete dodati u vašu spavaću sobu koja će vam pomoći da dobijete sjajni noćni san.



Mir Lily: Baš kao što to ime implicira, ona će vašoj sobi pružiti mirnu atmosferu. Ova biljka je ocijenjeno kao jedan od glavnih biljaka za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru. Također apsorbiraju spore plijesni iz zraka i koriste je za hranu za biljke.

Pothos: Ovo je popularna biljka koja dobro radi bez potrebe za vrlo malo svjetla. Često se i njima ne treba zalijevati. Nisko održavanje tijekom čišćenja vašeg zraka u vašoj sobi je savršeno.

Lavanda: Prekrasan miris lavande čini ovaj biljka odličnim za spavaću sobu. Ne samo da će pomagati u anksioznosti, već će također pomoći u snižavanju brzine otkucaja srca i krvnog tlaka - potičući tako spavanje.

Snake Plant: Zmija biljka je super za čišćenje zraka u vašem domu. Oni su u stanju pretvoriti CO2 u kisik i mogu to učiniti dok spavate. Još jedan perk ove biljke - može preživjeti na vrlo malo zanemarivanja.



Solfeggio 852Hz + Rain, Wind & River Sounds - Sleep Meditation 10 Hours - Third Eye Chakra (Srpanj 2020).