Kada je u pitanju vaše vježbanje, postoje dani kada vaše tijelo treba više potaknuti od drugih. Pijuckajući sok od repe, možete značajno povećati svoju razinu performansi! U nedavnoj studiji, istraživači su otkrili da je moć mišića porasla neizmjerno u bolesnika dva sata nakon pića sok od repe. Repice su bogate nitratima, koje se pretvaraju u dušikov oksid. To opušta krvne žile i ima nekoliko metaboličkih prednosti. Zanimljivo je da su istraživači otkrili da su prednosti performansi mišića ubrzane radnje na vlasti, ali nisu vidjeli nikakve znakove poboljšanja s većim testovima koji mjere umor mišića. Dakle, držite se kratkih, složenih vježbi ako želite izvući najviše iz repa - i svoje tijelo.



Kako Sam Izgubio Dobar Vid ? (Ožujak 2024).