Pad je ovdje i zima se brzo približava. Oduprite sebi da zamrznete s konzumacijom udobne hrane i uživajte u televizoru tijekom cijele noći. U prosjeku, Amerikanci dobivaju funta samo tijekom zimskih blagdana. To je tvrdoglava funta koja se često drži s nama, i dodaje se tijekom godina! Pročitajte pet jednostavnih savjeta koji će vam jesti, piti i spavati na putu prema vašoj najzdravijoj sezoni (i najljepšoj) sezoni.
Pokušavate naučiti novu vještinu? Nastojanje za promocijom? Studiranje za test? Počnite dobivati dobar noćni san! Spavanje nije samo fizički restaurativno nego i ključno za učenje i pamćenje. Prosječno odrasle osobe trebaju sedam i pol do devet sati sna za optimalno funkcioniranje, ali u našem zauzeto, 24/7 svijet, većina ljudi hoda po snu - lišena. Općenito, treba
Ljubav je složena emocija koja je bila inspiracija za bezbroj pjesama, knjiga i filmova. Iako ljubav može poprimiti mnoge oblike, postoji jedan koji se često smatra ultimativnim izrazom ovog snažnog...
