Višak natrija može smanjiti razinu kalcija u tijelu, što slabi kosti. To je osobito važno za žene da shvate, budući da smo najosjetljiviji na osteopenije i osteoporozu - i zato što je ODing na sol također ljepota-buster. Odricanje od visoke natrijske hrane čini vaše lice natečeno, daje vrećice pod vašim očima i može povećati bore.
Pokušavate naučiti novu vještinu? Nastojanje za promocijom? Studiranje za test? Počnite dobivati dobar noćni san! Spavanje nije samo fizički restaurativno nego i ključno za učenje i pamćenje. Prosječno odrasle osobe trebaju sedam i pol do devet sati sna za optimalno funkcioniranje, ali u našem zauzeto, 24/7 svijet, većina ljudi hoda po snu - lišena. Općenito, treba
Ljubav je složena emocija koja je bila inspiracija za bezbroj pjesama, knjiga i filmova. Iako ljubav može poprimiti mnoge oblike, postoji jedan koji se često smatra ultimativnim izrazom ovog snažnog...
