Tko nije divio snazi, eleganciji i zavidnom položaju balerina? Profesionalna balerina Mary Helen Bowers stvorila je Balet Beautiful fitness modu kako bi pomogla ženama da oblikuju svoje mišiće, sagorijevaju masnoću, povećavaju fleksibilnost i postaju sveobuhvatni, lijepi stvorovi - bez plesa potrebna je pozadina. Sada to možete i učiniti. Pet sretnih pobjednika osvojit će šest tjedana fitness treninga s Balet Beautiful, Bowersovim izazovnim vježbanjem koje može štititi vaše tijelo u dugoj, mršavoj formi. (Jeste li ikada čuli za "Black Swan"? Yeah-Bowers je Natalie Portman pretvorila u prvu ballerinu za Uloga.) Tajna iza metode je usmjeravanje ključnih "baletnih mišića" kroz nisko-utjecajnu aktivnost. Razmišljajte graciozne podizne noge, pletive, pletene, radne ruke i protežu se. Nova "baletna" knjiga (upravo je pokrenuta!) Napisala je sve. Preporučujemo njezinu knjigu ne samo za lako slijediti, ilustrirani plan vježbanja, već i za opsežna objašnjenja tvrtke Bowers o tome kako doći do pravilnog razmišljanja o promjeni tijela. Kao što je to prikladno kaže: "To je proces koji zahtijeva da budete iskreni prema sebi i svojim snagama, kao i vašim ranjivostima". Njezin program zdrave prehrane zaokružuje ovaj sveobuhvatni vodič (i volimo naslov naslova: "Dijeta je gubitak vremena"). Nije li sve to zvuk inspirirao? Ne želite li imati lijepo baletno tijelo? Mislili smo tako! Unesite za osvajanje šest tjedana fitness treninga s Mary Helen Bowers i Balet Lijepa! Pet osoba osvojit će sljedeće:



  • Šest tjedana pristupa Baletu Lijepa online klasa uživo, uključujući jednu YouBeauty privatnu klasu. Te klase možete pristupiti iz udobnosti vlastitog doma!
  • Razni baletni prekrasni mrežni videozapisi koji pomažu u ciljanju vaših problema.
  • "Balet Beautiful Total Body Workout" at-home DVD - ekskluzivni doušnik! Ovaj DVD neće biti dostupan za kupnju do rujna.
  • Nova knjiga "Baletna lijepa".

Da biste sudjelovali, morate se obvezati na sljedeće:

  • Live-streaming, online klasa (obavljeno s bilo kojeg mjesta gdje imate računalo) 17. srpnja 2012. u 19 sati ET (klasa kickoff!).
  • Počevši od tjedna od 16. srpnja 2012., najmanje tri sata vježbanja tjedno u trajanju od šest tjedana: možete se pridružiti učionici uživo, napraviti kućni DVD ili online videozapise ili slijediti plan u knjizi. (Ili kombinacija svih četiriju!)

Evo kako unosite:



  • E-mail [email protected] objašnjavajući zašto biste trebali biti izabrani za pobjedu, uključujući ono što su vaši ciljevi i što mislite da ćete izaći iz programa.
  • Objasnite nam svoju trenutačnu kondiciju: Je li to bilo starije od vašeg vježbanja i potrebna vam je pokretna brzina? Jeste li ljubitelj tjelovježbe u potrazi za pothvatom svoje rutine? Ili tražite inspirativno vježbanje? Recite nam svoju priču.
  • Imate li kakvih ozljeda ili nedoumica u vezi s vježbanjem ili bilo kakvim zdravstvenim problemima i želite li poboljšati ta područja?
  • Uključite svoju poštansku adresu i telefonski broj.
  • Uz svoju ulaznu e-poštu, uključite aktualnu fotografiju cijelog tijela (u bilo kojem odjeći).

Imate do ponoći u petak, 22. lipnja za ulazak. Pogledajte ovdje službena pravila. Sretno! OVAJ NATJEČAJ SADA ZATVOREN. VIŠE : Najbolje barre i baletno inspirašne fitness klase



Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Lipanj 2020).