Nije tajna da sam potpuno ovisna o mojim elektroničkim uređajima. Zapravo, prošli sam tjedan napisao članak za YouBeauty o eksperimentu koji je na tjedan dana objavio društvene medije. Uhvatio sam zadatak, ali sam u roku od mjesec dana potopio natrag u moje ovisnike o drogama.

Istina je da me tehnologija čini sigurnijim. Volim znati što se događa u životima mojih prijatelja, pratiti stare kolege i osjećati se kao da imam više prijatelja putem društvenih medija. (Brojevi kažu tako, zar ne?)

Ali nešto mi se nedavno dogodilo takvo je promijenilo moj život. Umjesto da odustanem od Facebooka za korizmom (bio sam tamo) ili obećavajući da ne provjeravam e-poštu za vikend (učinio sam to), pustila sam tehnologiju za ljudsku interakciju - a zauzvrat sam ugošćavala ljudski duh.



VIŠE: Digitalna pravila za odnose

Uzimanje odmora od tehnologije

Evo kako je otišao: bio sam na putu u Fidži s pet kolega novinara, svi koji su bili stranci. Odmarali smo se na Wakaya Islands Clubu i Spa, naselju na malom otoku s udobnim buresima, ili vikendicama, i selu unutar pješačke udaljenosti. Proveli smo sate gledajući kristalni ocean i uživajući u vrhunskoj usluzi. Ali nije bilo načina povezivanja na mreži, a svi smo bili stranci među lokalnim stanovništvom. Nisam se mogao osloniti na utješno pogled na moj iPhone tijekom neugodnog razgovora ili se povlačim u moju dnevnu sobu kako bih potisnuo moju vijest. Imala sam bar u svojoj sobi (uz šampanjac!), Ali nitko ne bi to podijelio s njim i ni na koji način da to ne pokaže na Instagramu. Prvi dan na ovom otoku trebao je biti raj, ali osjećao se više poput panike.



Izrada promjena (i odlaska u staru školu)

Ali onda se nešto dogodilo. Naša grupa stranaca počela je učiti od mještana. Ljudi u Fidži ne šeću okrećući glavama, bijesno testirajući svoje prijatelje; susreću ih na večernjem stolu. Oni gledaju jedan drugoga u oči kada razgovaraju s tobom i osmjehuju dok idu niz ulicu. I oni se nasmiju. Puno.

VIŠE: Kako vas Internet čini zavidnim

Dr. Art Markman, savjetnik za psihologiju YouBeauty, kaže da je ljudska komunikacija, koja je korijen naše sposobnosti za uspostavljanje odnosa, namijenjena malom broju ljudi koji imaju u svakodnevnom razgovoru licem u lice. Objašnjava da je jedan od razloga zašto se ljudi često osjećaju kao prijateljstvo koje provode na mreži nezadovoljavajuće jer nedostaje ono što komunikaciju čini uspješnim. "Ako se stvarno bavite odnosom s nekim, morate istodobno provesti vrijeme na istom mjestu", kaže Markman. "To znači jazbinu tehnologije - barem neko vrijeme."



Iznenađujuće, ovaj je način života ušao u naš vlastiti. Grupa novinara počela se dobrovoljno sastajati na večeru. Večera je vodila pića. Neposredno smo se pojavili bez teksta ili e-pošte kako bismo nas oprostili od kasnjenja i počeli učiti o životima jedni drugima, izbjegavajući raspad i savjetovanje o podizanju djece. Nije bilo telefona da pogleda i nema govorne pošte za provjeru.

Markman ističe da smo u našem tehnološkom teškom svijetu svi skloni tekstualnom razgovoru koji često završava licem smiješkom (umjesto da se nasmiješi osobno) i zbog toga nisu sposobni izraziti ništa složeno, Kada napustimo tehnologiju iz slike i usredotočimo se na ljudsku interakciju, ona promiče pravi osjećaj bliskosti koji se često gubi s računalnim razgovorom.

Jednog ranog jutra, moj novonastali prijatelj pokucao je na moju kolibu kako bih vidio jesam li zainteresiran za ukrcaj veslanja. Odmah sam se pomislio na dane kada sam zvonio na vratima susjeda kako bih vidjela može li "izaći i igrati". Postoji nešto tako nevino i osvježavajuće za čin gdje se originalna ljudska interakcija ne može zanemariti.

VIŠE: Digitalni napad na intimnost

Kako uzgajati veze bez oslanjanja na uređaje

Prije tehnologije, svi smo se morali osloniti na odgovornost. Ako ste bili s prijateljima u 17 sati, pojavili ste se. Ne možete tekstiti niti nazivati ​​njihove ćelije kad kasne. Nedostatak tehnologije prisiljava vas da budete više pouzdani, ali je također dao ljudima poštovanje koje su zaslužili. Markman kaže da tehnologija može biti na putu, jer može uzrokovati radnje koje će se tumačiti kao nezainteresiranost. Ako se pokažete kasnima i mislite "mogu samo tekst", ono što komunicirate je da je ono što radite važnije od osobe s kojom se nalazite. "Kada uzmete tehniku, uklanjaš taj potencijal i stavljate se u situaciju u kojoj možete komunicirati da su važniji", kaže on. Stvarno, to je sve o prisutnosti i davanja osobi s poštovanjem.

Dovođenje ovog iskustva povratak kući

Vraćam se u New Yorku, a dok je život mnogo drugačiji nego u Fidži, ovo mi je putovanje podučilo da budem više svjestan tko (i što) je ispred mene. Markman je predložio da činim dvije stvari kako bih pomogao nastaviti svoj "fijanski način života". Prvo, moram stvoriti zone bez tehnološke veze u mojoj kući, a drugo, evangelizirati moje iskustvo. Sad spuštam iPhone u košaru u blizini ulaznih vrata kako bih bio svjestan u mom domu. Gledam oko sebe, kada hodam uličicama (umjesto textinga) i upoznam ljude osobno - uvijek spreman dijeliti moje iskustvo. I ja se smijem. Puno.

VIŠE: Twitter vam čini gorko?

Why You Are Lonely and How to Make Friends (Ožujak 2024).