Bivša Disney Channel zvijezda Bella Thorne izjavila je kako promovira svoj novi film, Midnight Sun, zajedno s zvijezdom Patricom Schwarzeneggerom, a 21-godišnjak otkriva iznenađujuće zdravstvene tajne. Ona dolazi kao šok koji je snimanje u Kanadi četiri mjeseca učinila je stvarno, uistinu, duboko cijeniti dobar noćni san. Posada je radila cijelu noć na temperaturama koje su se nalazile na 20 stupnjeva ispod zamrzavanja na teškom projektu, a Bella je učinila sve svoje zapreke. No velika je otkrila kada je Bella razgovarala o tome zašto odabire težine kardioja za vježbanje.

Rad na ponoćnom suncu početkom prošle godine obeshrabrila ju je da ne radi. "Tada sam započeo još jedan projekt i dobio sam lijen", rekla je Bella za časopis Shape . "Ali nedavno sam odlučio da je vrijeme za povratak u teretanu. Ja se naglasim i mrzim kad ne idem.



"Neću raditi kardio jer me izgubim previše težine, a moja su mu boja uvijek prva stvar za odlazak, ali učinit ću puno podizanja težine, boksa, pilatesa i vruće joge", rekla je.

Njeno tijelo šalje svoje važne poruke koje ona ne može zanemariti kad padne na sanatorni san.

"Kad sam pretjeran, moja psorijaza i akne su loši, dobivam migrene i oči, zaboravljam svoje linije, a ruke se jako tresti", rekla je Bella. "Oni kažu da trebam nešto spavati. Nisam vjernik u tablete za spavanje pa mi se prije moram početi mentalno navijati kako bih se mogao smiriti i olakšati um. "

Iako Bella prepoznaje važnost sna, teško je stvoriti izgubljeno vrijeme.



"Spavanje je toliko važno, a ipak ga i dalje preskakavam. Ne mogu nikada uspjeti. Problem je u tome što su moji kreativni sati od 9 do 3:30, a onda se često moram usavršiti za rad u 4:30. Kad dođem kući - pogotovo ako snimam intenzivnu scenu ili imam kavu - ja sam nervozan i iscrpljen - rekla je Bella. "Sretan sam što imam jedan od onih mozga koji mi uvijek dopuštaju da više poduzimam. Ali dok to čini veliku radnu etiku, to me uvaljuje u nevolji. "

Vraćanje u teretanu i stvaranje vremena za ozdravljenje spavanja samo su neki od ciljeva koje je glumica ove godine postavila za sebe. Jedna promovira nedavno puštena Midnight Sun (osuđena, nevina ljubav prema 18-godišnjoj djevojci koja je pogođena rijetkim stanjem koji ju je tjera da živi svoj život daleko od sunca). Drugi planira obilazak benda.

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Lipanj 2021).