Smetnje hrane pakirane antioksidansima, mineralima i vitaminima, posebice A, B kompleks, C, E i K pomažu uljepšati našu kožu i tijela. Istraživanja pokazuju da kombinacije voća ili povrća mogu imati sinergističke učinke fitokemikalija. Dakle, što ako kažem da biste mogli uživati u svim gore navedenim pogodnostima u bogatom, ukusnom zagrizu kremastog mačjeg 'sira? To je istina! Ovaj je recept bio vrsta ljubimca za mene - izazov za kuhanje koji je trajao godina da se savršeno. Htio sam podijeliti s vama moju misli (zajedno s receptom, naravno!) Kako biste mogli poduzeti neke od tih ideja i primijeniti ih na svoje vlastite kuharske kreacije. Započnite s hranom koja svijetli Glavno pravilo kuhanja jest da je što šarenija hrana, to je bolje za vas. Svijetlo-narančasti slatki krumpir i mrkva su dvije skintastične hrane koja može raditi čuda na vašem tenu. Opterećeni beta-karotenom, oni pomažu u odstranjivanju štetnih slobodnih radikala i izbjegavaju bore dok generiraju nove, zdrave stanice kože.
