U nekim situacijama, trnci su dobri. Ali u drugima, malo trnce može uzrokovati čitav niz problema. Nenga i bolovi u živcima - prvenstveno u rukama, licu i stopalima - nazivaju se neuropatije. Oni su obično povezani s osjećajem trnci koja se osjeća kao da ste pogodili svoju smiješnu kost ili su vam noge zaspale. Ovaj osjećaj igle i igala proizlazi iz neispravnosti vaših živaca, bilo perifernih živaca, poput onih u vašem nogama i rukama. Ili bi to moglo biti središnje, poput kičmene moždine. Smatra se vašim živcima kao električnim kabelima prekrivenim zaštitnim omotima. Kada nešto uzrokuje da se omotač stegne, stavlja pritisak na unutarnje žice i kabele. Ovo poremećaj poruka ("provođenje struje") uzrokuje kratkovidnost živaca, što vam daje trnce. Što uzrokuje suženje? Mnoge stvari, poput kemoterapije, dijabetesa ili nedostatka hranjivih tvari.
- Ako osjetite utrnulost u različitim dijelovima tijela, nemojte pretpostavljati da je to vaš jedini simptom. Neuropatije su znak nečeg što se događa u vašem tijelu. Trebat će vam test (poput dijabetesa) kako biste pronašli korijen uzroka. Liječnik može propisati lijekove koji mogu pomoći u ublažavanju boli. To uključuje anti-seizure lijekove i neke klase antidepresiva.
- Ako imate neuropatiju, možete ojačati okolnu omotnicu kako biste poboljšali poruke koje putuju od mozga do udova. Najbolji vitamini za jačanje ovojnice su B12, B6 i folna kiselina. Trebalo bi potrajati mjesecima da regeneriraju ovaj zaštitni pokrov. Lipoična kiselina (300 mg) plus acetil-L-karnitin (1000 mg dva puta dnevno) obično je korisna i za bolove u živčanom sustavu.
- Živci imaju plahte na njima, poput kolača. Ekstremni pristup je da se operacija smanjuje omotnicu kako bi se oslobodila kompresije živaca. Pogledajte liječnika kako biste saznali jeste li kandidat. Liječnik će dotaknuti živce kako bi vidio ponovno stvara li simptome.
- Važno je zaštititi noge i ruke kada još dijagnosticiraš problem. To će smanjiti rizik od razvoja (i ne otkrivanja) infekcija. Vrtlarstvo? Nosite rukavice. Oko plaže, držite svoje sandale ili vodene cipele. Nikad ne stavljajte noge ili ruke na mjesta koja ne biste htjeli da vaša djeca odu. Konačno, radite na kontroli šećera u krvi. Dijabetes je glavni uzrok neuropatije.
