Emocije imaju snažan utjecaj na tjelesno zdravlje, osobito s obzirom na stres, tjeskobu, brigu i samu sumnju da se mnogi ljudi svakodnevno bore. Meditacija, alternativna terapija koja se temelji na istočnjačkim vjerskim ili duhovnim tradicijama, nudi bijeg, zajedno sa impresivne zdravstvene prednosti. O