Trudnoća je jedinstveno ženska manifestacija, kojoj sudjeluju posebne radosti koje samo majka može razumjeti. No, trudnoća također predstavlja jedinstvene rizike srca. Razumijevanje i upravljanje tim rizicima od ključne su važnosti za mladu majku da održi svoje zdravlje i osigura da može biti oko da uživa u svojoj djeci i unucima.
Visoki krvni tlak:
Visoki krvni tlak je najčešća nepovoljna kardiovaskularna posljedica trudnoće. Tijekom trudnoće, jedna od 10 žena razvija hipertenziju (krvni tlak veći od 140/90). Ozbiljnije stanje, preeklampsija, je prisutno kada žena razvije kombinaciju hipertenzije i proteina u urinu u 20 tjedana trudnoće ili više. Preeklampsija utječe na 3 do 5 posto trudnica i može biti kobno ako se ne liječi.
Ako žena tijekom trudnoće razvije hipertenziju, trebala bi biti sigurna da ostane na vrhu kardiovaskularnog zdravlja. To znači potpun kardiovaskularni screening šest mjeseci nakon isporuke za provjeru krvnog tlaka, kolesterola, indeksa tjelesne mase (BMI) i glukoze u krvi. Nema potrebe vidjeti stručnjaka za ovaj jednostavan pregled; liječnik opće prakse ili liječnik OB / GYN može vam pružiti odgovore koje vam trebaju. Optimiziranje ovih čimbenika rizika smanjit će rizik od problema na putu.
Koliko težine trebate dobiti tijekom trudnoće ?:
Dobitak težine tijekom trudnoće je normalno i poželjno. Ali previše težine stavlja majku i bebu u opasnost. Za majku, prekomjerna težina povećava rizik od razvoja hipertenzije, dijabetesa i bolesti srca, osobito ako se težina "drži" nakon rođenja.
Višak težine također stvara probleme za dijete. Djeca rođena od prekomjerne težine i pretilih majki imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti pretilost i dijabetes u odrasloj dobi, a vjerojatnije će imati visok krvni tlak i nepovoljne vrijednosti kolesterola. Prije nego što postane trudna, žena bi trebala optimizirati njezinu težinu. Jednom trudnoće, kritično je važno izbjegavati pretjeranu težinu. Institut za medicinu je formulirao preporuke za odgovarajuću težinu tijekom trudnoće:
| Majčina početna težina | Preporučeno povećanje težine tijekom trudnoće |
| normalan | 25-35 funti |
| Pretežak | 15-25 funti |
| debeo | 11-20 funti |
Trebate li vježbati tijekom trudnoće ?:
Da! Vježbanje tijekom trudnoće pomaže trudnici da izbjegne prekomjerno povećanje težine i savršeno je sigurno. Istraživanja su pokazala da bebe čije majke vježbaju tijekom trudnoće imaju zdravije srce i veću vjerojatnost da će se roditi na zdravoj težini, od beba s mračnim sjedećim mama. Ne dopustite da ste trudni usporiti. Vježbajte za vas i za bebu.
Hitna stanja srca tijekom trudnoće:
Peripartum cardiomyopathy-
Svi znamo da su oticanje gležnja, kratkoća daha i umor zajednički tijekom trudnoće. Ali ako se pojave ili pogoršaju iznenada u posljednjem tromjesečju ili u roku od nekoliko mjeseci od primjene, oni mogu biti simptomi peripartum kardiomiopatije, životni prijetnji koji uzrokuju dramatičan pad srčanog djelovanja. Utjecaj na jednu od 3.000 žena koje rađaju, peripartum cardiomyopathy je 16 puta češći kod afroameričkih žena, osobito onih s visokim krvnim tlakom. Indikator dijagnoze peripartum kardiomiopatije je iznenadni razvoj pogoršanja simptoma - ležanje gležnjeva, kratkoća dah, umor - u inače normalnoj trudnoći. Ključ za oporavak je prepoznavanje simptoma i početak liječenja rano. S odgovarajućim liječenjem, 94 posto žena preživjelo je i više od polovice oporavka do potpunog funkcioniranja srca. Ali stanje je sklono ponoviti s naknadnim trudnoćama. Žene čija se funkcija srca ne oporavlja ne bi trebala ponovno zatrudnjeti.
Disekcija aorte -
Najozbiljnija kardiovaskularna komplikacija trudnoće je aortalna disekcija, suza u aorti. Žene s Marfanovim sindromom ili bipuspidnim aortalnim ventilom poseban su rizik za ovaj problem tijekom trudnoće. Ako imate srčanu mrlju, Marfanov sindrom ili poznatu abnormalnost aorte, morate vidjeti kardiologa za ultrazvuk srca prije nego što postane trudna. Ako test otkrije ozbiljan problem, pričvršćivanje prije trudnoće je najsigurniji tečaj. Kada se pojavi aorte disekcija, to uzrokuje oštre, suzne bolove u prsima ili leđima. Ako trudnica razvije iznenadnu i tešku bol u prsima ili bol u leđima, ne smije se zanemariti. Iako ovo stanje zahtijeva hitnu operaciju otvorenog srca, obično možemo spasiti i majku i bebu.
Koliko djece bi trebalo imati ?:
Prepoznajući da trudnoća može utjecati na srce, znanstvenici su se nedavno bavili zanimljivim pitanjem: Postoji li određeni broj trudnoća koja smanjuje rizike po zdravlje? Opservacijska studija od 1, 3 milijuna švedskih žena prikupila je pozornost medija sa svojim prijedlogom da je "čarobni" broj dva. U toj studiji, žene koje su imale dvoje djece imale su najmanji rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Iako je veza između broja djece i kardiovaskularnih bolesti zanimljiva, ova vrsta studija ne može dokazati kauzalnost - zapravo ne znamo ako je određeni broj djece zaista zdraviji za majku. U ovom trenutku vaša rasprava o veličini obitelji uključuje vas i vašeg partnera, a ne vaš kardiolog. Bez obzira na to što se odlučite prema broju djece, pazite na srce tijekom (i nakon) trudnoće. Redovito pregledavajte svog liječnika tijekom trudnoće. Pazite na težinu. Ako razvijete visoki krvni tlak, nemojte zaboraviti da ga ponovno provjerite šest mjeseci nakon isporuke. Poduzmite ove jednostavne korake kako biste osigurali dug i zdrav život sa svojom obitelji.
