Čini se logičnim da će pauziranje razmišljati prije nego što pojede nešto nezdravo, pomoći će vam da se razgovarate izvan nje. U stvari, analiza 50 studija otkrila je da se pauziranje za razmišljanje zapravo daje nam vremena da racionaliziramo loše odluke o prehrani. Na primjer: "To je moj rođendanski tjedan!" Ili "Bio je to težak dan, pa sam to zaslužio." (Zvuk poznat?) Istraživači upozoravaju kako bi takva izlika mogla biti klizav pad, potkopavajući vašu cjelokupnu pravila prehrane.
Bez obzira na to je li vaša kadica prikladna za kraljicu (legenda Mariah Careya, legenda o kakvoj kavezu "Cribs") ili je samo vaša kavana od fiberglasa, vaša osobna razina luksuza je sve o perspektivi. Zaustavite ispunjavanje svoje posude običnom starom vodom - pretvorite ga u oazu s tim jednostavnim potrebama za DIY kupku! 1
Želite li znati ključ uspjeha? Nije koliko studiraš, koliko teško radiš, koliko je sjajna. Zapravo se svodi na ono što nosite - na nogama! U redu, to može biti malo pretjerivanja. Naravno, čimbenici poput studiranja i napornog rada doprinose uspjehu. Ali, nikad ne biste pogodili kako nešto što je osnovno kao čarape igra u jednadžbu. Godine 201
