Osnove: s više od 7.000 živčanih završetaka u svakoj nozi, nije iznenađenje da jednostavan dodir može potaknuti bol, škakljanje ili olakšanje napetosti. Ovi se živci povezuju s bodljama po cijelom tijelu kroz kralježničnu moždinu i mozak. Prema refleksologiji, simptomi tijela ukazuju na unutarnje blokade energije, koje se mogu osloboditi poticanjem odgovarajućih područja na nogama i rukama. Refleksologija djeluje na određene točke stopala i ruku koje odgovaraju svakom dijelu tijela i tijelu. Imati glavobolju? Pritisnite točke na cijelom palcu, na primjer, a osjećate kako se glavobolja raspršuje. "Refleksologija ublažava stres i napetost od organa, omogućujući im da se opuste, dobiju bolju opskrbu krvlju i živcima i normaliziraju", kaže David Cook, nova Refractologist i refleksologist, koji je ovjeren od strane Međunarodnog instituta za refleksologiju i američkog Refleksologijskog odbora za certifikaciju. "Refleksološko liječenje može vam pomoći na neočekivanim načinima, uključujući podizanje vaših duhova." Ali ne nazivati refleksologiju samo kao masažu stopala. Nakon prosječne 45-minutne sesije, stopala klijenta često se osjećaju oživljene i obnovljene, ali iskustvo može biti mješavina užitka i boli. Prema Cooku, refleksologijske točke koje odgovaraju područjima suženja i blokade u tijelu mogu osjetiti tendenciju na dodir, tako da refleksologija sjednici je vjerojatno da će dovesti do područja bol. Refleksologija je također zgodna praksa samozaštite, idealna za ublažavanje dnevne napetosti i boli, a donosi i stresno djelovanje, prema Cooku. Znanstvena podrška: Učinci refleksologije uglavnom su nedokazani, iako nekoliko studija pokazuje svoj potencijal kao terapiju iscjeljivanja. Studija o glavoboljama i migrenama u Danskoj 1999. godine, gdje je refleksologija vrhunska alternativna terapija, pokazala je da je 81% ispitanika u tromjesečnom istražnom istraživanju pokazalo da su liječenja refleksologijom pomogle ili izliječili simptome glavobolje. Dodatak zapadnoj medicini: Refleksologija nije zamjena za liječenje, ali može nadopuniti i druge terapije. Refleksologija nema interakciju s drugim tretmanima i može značajno promijeniti kvalitetu života pacijenta pomažući u upravljanju bolovima i poticanju iscjeljenja. "Refleksologija ima ogroman kumulativni učinak", kaže Cook, koji preporučuje dva do tri tjedna sesija za liječenje zdravlja stanje. U nekim slučajevima liječenje alternativnim lijekovima može se upotrijebiti za ublažavanje ozbiljnijih stanja koja nije pomogla zapadnoj medicini, kaže Cook. Na primjer, bolesnik s rupturoznim kralježnicom koji ne može podvrgnuti operaciji mogao bi primiti refleksologiju kako bi opustila područje oko puknuća i potaknulo ozdravljenje. Možete pronaći certifikat za refleksologa putem američkog odbora za certifikaciju refleksije. Što je najbolje za : Refleksologija je učinkovita terapija za ublažavanje mišićno-koštanih bolova, uključujući bolove u leđima, ramenima i kukuju, i spinalnih problema. Liječenje također pomaže u čišćenju alergija i ublažavanju simptoma glavobolje. Ljepota veza: Vrh nožnog prsta ključna je točka refleksije koja je povezana s licu; poticanje ove točke može povećati cirkulaciju i poboljšati ton kože tijekom vremena, prema Cooku. No, refleksologija vam također pomaže da izgledate i osjećate se lijepima tako što ćete održavati naše tijelo bez boli i napetosti. "Kada dobivate redovitu refleksologiju, dobro ste u zdravlju, a ako ste u dobrom stanju, imate sjaj oko sebe", kaže Cook. "Samo da vaše tijelo bude u ravnoteži poboljšava vašu ljepotu, vašu kožu i rast kose." Neki oblici refleksologije također koriste stimulirajuće točke lica za liječenje tijela, što ima dodatnu korist od opuštajuće napetosti lica i povećanja cirkulacije.
