Stres može dovesti do više od nesanice i emocionalnih kolačića. Dodajte kihe i ožiljke na listi, kažu istraživači.
U studiji iz travnja 2014. dr. Sc. Amber Patterson i njezin tim na Državnom sveučilištu Ohio proučavali su simptome stresa i alergije 179 muškaraca i žena alergijske dobi između 35 i 60 godina starosti. Ukupno 28 dana sudionici su zadržali dnevni dnevnik koji bilježi alergije, stresne događaje, percipirane emocionalni stres i raspoloženje. Također su dali četiri uzorka sline svaki dan, koju su istraživači analizirali kako bi odredili razinu kortizola, fiziološku mjeru stresa. Rezultati su pokazali jasnu povezanost: oni sudionici koji su izvijestili o više stresa također su izvijestili o više alergičnih upala. Stres je poznati pokretač ekcema, drugog autoimunog stanja i može dovesti do neugodnog napada na svrbež. Nalazi boje sličnu sliku.
Zanimljivo, nije bilo da su alergije bile najgore na stresnim danima. Umjesto toga, alergije su obično rasplamsale nakon naročito stresnog tjedna. "Mi nagađamo da neki ljudi s alergijama mogu imati osjetljiviji neuroimunološki poticaj kao odgovor na stalni stres ili više stresne razine općenito koji bi mogli pridonijeti učestalijim alergijskim bijegovima", objašnjava Patterson. Dodaje da može doći do aditivnog djelovanja stresa tijekom vremena.
Dakle, ovog proljeća, dok se naoružavate prema peludu i ragweedu, pogledajte i vaš životni stil. Jeste li uvijek pod stresom? Ako je tako, upotrijebite neke tehnike za upravljanje stresom, kao što je meditacija i joga, ili pogledajte što vas postavlja te ih preoblikuje u pozitivnije svjetlo. Onda pop svoje alergije meds, doza s nekim kapi za oči i lice svijetu.
