Bilo da je u komadiću voća ili komadića kolača, šećer se uvijek sastoji od iste dvije komponente: fruktoza i glukoza. Ali nemojte shvatiti da su sastavi šećera isti, voće i kolači su međusobno zamjenjivi! Voće nudi mnoštvo čaša koje slatkiše i deserti ne vole kožu koja uljepšava vitamine, a voda plus ima puno manje šećera po volumenu. Slučaj u pitanju: Pola šalice jagoda ima 3, 5 grama šećera, a istu količinu sladoleda od jagoda sadrži 15 grama.

The Stone Sugar Shakedown- "Hey Miss Suzie" (Live @ Schlafly Bottleworks) (Travanj 2024).