Kada razmišljate o kojim aspektima vašeg života obogaćuje tjelesno zdravlje, vaš posao vjerojatno nije jedan od njih. Mi povezujemo poslove sa stresom, nedostatkom odmora i nedostatkom vremena - onim stvarima koje ometaju dobro zdravlje umjesto da ga unaprijedimo.
LifeSpan, tvrtka za opremu za fitness koja proizvodi stol za napinjanje, kontaktirala me je li vidjela hoću li biti zainteresirana da daju svoj proizvod testnu šetnju. Stolne stolice omogućuju vam lagano hodanje dok radite na računalu. Prihvatio sam poziv, a treadmill je stigao u moj dom tjedan dana kasnije. Prije nego što vam kažem što mislim o iskustvu stolnog računala, moram vas obavijestiti da nemam financijski interes za ovu opremu - bez plaćanja, bez dionica, ništa.
COLUMN: Oblikujte Slatke telad
Evo mojih mišljenja i opažanja na radnom stolu:
1. Postavljanje: Sam bio u mogućnosti da se treadmill iz kutije i potpuno sastaviti i postaviti za oko sat vremena, a također imajući na oku na moje jednogodišnje i četverogodišnjaka. Bilo je lako. Potrebna mi je samo malo pomoći pri dizanju radne površine na postove.
2. Izgled i veličina: Bilo je veće nego što sam očekivao, ali izgleda moderan i profesionalan. Stol je otprilike 46 inča i duboko 31 cm, pa ima više mjesta za računalo, radove i organizatore. Samo imajte na umu da je stolni stol za stolna računala jedan veliki komad opreme, a za sigurnosne svrhe morate imati samo nekoliko metara slobodnog prostora.
3. Osjetite iskustvo pješačenja: Ako ste navikli na vrhunski treadmill napravljen za vožnju i uz veliku palubu koja apsorbira udarce, vjerojatno ćete osjetiti veliku razliku u osjećaju dok hodate. Ovo nije treadmill od 3000 dolara, a to možete osjetiti. Paluba je teža, s manje apsorpcije udaraca. To je rekao, ovaj treadmill nije namijenjen trčanju. Zapravo, ne prelazi 4 milje na sat. To opravdava manje sofisticiranu palubu, a vi koristite nižu cijenu.
4. Ergonomija i udobnost: Prednji rub stola je podstavljen kako bi vam dodao udobnost dok je na njemu počivao podlaktice ili zglobove dok pišete, upišete ili prosijati kroz materijale. Također možete jednostavno prilagoditi visinu stolova kako biste prilagodili osobne postavke ili pitanja biomehanike.
5. Praktičnost: Evo gdje leži pravi meso. Hoćete li zapravo koristiti stol za napinjanje? Napravio sam nekoliko eksperimenata kako bih utvrdio jesam li to bio tip koji bih trebao koristiti. Ja sam osoba koja i dalje voli pisati olovkom i papirom. Također koristim računalo. Još ne upotrebljavam one male ručne uređaje koji vam omogućuju da bilježite na sitnom zaslonu i preuzmete ga na računalo. Stoga biste mogli reći da sam umjereno tehnički pametan, ali ne i rani primatelj i ekskluzivni korisnik svih najnovijih gadgeta. Za moj prvi eksperiment, napisao sam u svom dnevnom časopisu tijekom hodanja. Morao sam napisati nešto sporiji, bio je slabiji od uobičajenog i samo sam hodao najviše 2, 2 milja na sat tijekom pisanja. Morao sam upotrijebiti vrstu koncentracije koju vidim na licu moje djece kad upravo uče pisati. Imam malo bolje s praksom. Ipak, radije bih sjesti i pisati brzo i uredno, a zatim ustati i hodati na mnogo brži isječak od 2, 2 km / h. Pronašao sam treadmill najkorisniji u nekoliko situacija: radnih poziva tijekom kojih sam trebao povremeno bilježiti nekoliko bilješki ili provjeriti nešto na računalu i dok radim istraživanje na računalu - bilo je savršeno za oboje.
LifeSpan je rekao da mnogi korisnici pronalaze gumb "pauzu" kada žele nešto napisati ručno. Kada stojite i radite, nasuprot sjedenju i radu, još uvijek gori tri puta više kalorija. Međutim, samo što sam zabilježila povremene napomene, nisam našla potrebnu pauzu.
Kad sam pokušao dobiti svog muža da isprobate radni stol, rekao je da nikada neće koristiti jedan, uglavnom zato što koristi gotovo ručno i hands-free uređaje. Može staviti te uređaje u pladnjeve svakog redovitog naplatka, gdje imate prednosti bolje palube, brze brzine i nagib. I osim toga, preferira potpuno odvojiti posao od izrade. Dakle, za njega ili onu poput njega, to je uglavnom pitanje fit, a ne bilo kakvih problema s samim radnim stolom.
Ako razmišljate o kupnji radnog stola, predlažem da ga najprije isprobate. Piši na njemu. Upišite na njega. Prosijati kroz papire. Razgovarajte na telefonu dok hodate. Ako vam se sviđa i upotrebljavat će vam se od toga. Svakako se osjećate nagrađenom kada ste dobili posao, a zatim primijetite da ste prošli 2 milje dok ste to učinili. Ako istodobno možete raditi i zdravi, to je rijetka kombinacija koju želite pratiti.
