Očistiti: Očistiti hladnjak Duljina: 3 dana Cijena: 58 $ po danu, uključujući isporuku Preglednik: Genevieve Stack, InternThree dana, 18 sokova, sedam funti i jedan sirburger kasnije, ovdje sam da prijavim da Cooler Cleanse znači posao. Kao juicing newbie sam izabrao trodnevni očistiti i slijedio upute za pismo ... gotovo. Cooler Cleanse rekao mi je da pijem šest dnevnih sokova kako bi, oko dva sata apart i s puno vode tijekom dana. Svaki dan započeo je zelenim sokom od željeza, Sweet Greens. Sokovi jedan, tri, pet i šest zamijenili su doručak, ručak, večeru i desert i bili su glavni izvori vitamina, hranjivih tvari i minerala. Dva i četiri sokovi, koji su svakodnevno varirali, pomogli su mi da se hidratiziraju, aktiviraju moj probavni sustav, povećavaju metabolizam i stabiliziraju svoju alkalizaciju. Završio sam svaki dan s sokom broj šest, Almond Milk, koji sadrži najviše kalorija i tvrdi da dnevno osigurava protein i bakar kako bi stimulirao detoksikaciju. Čišćenje je obećavalo da će se osjećati lakše i energnije, sve dok se ja držim njihovih smjernica. Pravila su bila jednostavna i imala smisla. Većina sokova bila su sasvim ukusna. Dakle, osim rezanja broja tri podnevnog Essential Green s sokom od jabuka, slušala sam i slijedila pravila. (Što mogu reći, oni zeleni maslačak nisu bili za mene.) Sok i samo sok, cijeli dan svaki dan, je teško. Hladnjak očistiti ljude znaju ovo, pa su sigurni da će objasniti što učiniti ako se nađete da trebate nešto žvakati ili nešto slatko. Sve dok se pridržavate načela čišćenja, na primjer koristeći organski svježi sok od jabuka, nećete poništiti detoksikacijski rad koji su sve te gulps postigle. Iz nekoliko bolova u glavi i polako gubi apetit, najveći učinak ovog čišćenja bio je na mojoj razini energije. Naravno, sa samo 1.200 kalorija dnevno bio sam dužan pomicati malo sporije, ali to je predstavljalo problem s mojim aktivnim životom i 14-satnim danima. Moje vrijeme reakcije je bilo zamračeno i bio sam iscrpljen malim naporima tijekom svog rada na teretani. Gornji, moj život kao multitasking 23-godišnji nedavni grad, nije tradicionalan. Ipak bih preporučio održavanje niske aktivnosti i stabilnog rasporeda, kao što je preporučeno, pune osam sati spavanja svake noći. Barem za tri dana detona. Nakon tri dana, osjećala sam se sjajnom. Izgubio sam sedam kilograma, završio nešto što nikad nisam mislio da mogu učiniti, i ponovno je dopušteno jesti. Sada je ovo trik. Dobro sam pojela cijeli svoj život. Općenito izbjegavam prerađenu hranu, jedem dobro zaobljene obroke, provjeravam da znam svaki sastojak koji stavljam u svoje tijelo i pokušavam izbjeći višak šećera, soli i mliječnih proizvoda. U početku nije bilo puno čišćenja u mom sustavu. Dakle, osim gubitka težine vode, tko će reći ako se osjećam osvježeno petkom ujutro zbog sokova ili zato što sam se zapravo hranila po prvi put u danima. Bilo kako bilo, Cooler Cleanse isporučuje se na svoje obećanje. Osjećala sam se lakšom, energičnijom i osvježavana već danima, čak i nakon mog slavljenog cheeseburgera.
