Imate problema s buđenjem ujutro? Ili je možda teško zaspati noću? Sklupčavanje ispod zvijezda može biti odgovor na vaše nedoumice. Nova studija pokazuje da izlaganje prirodnim svjetlosnim ciklusima može vam pomoći da vratite tijelo na sat. Ako ne možete pobjeći na veliku otvorenu površinu (ili ako se približite približavanju "Troop Beverly Hills"), pokušajte povećati količinu sunčeve svjetlosti koju ćete dobiti tijekom dana i staviti telefon i računalo najmanje jedan sat prije spavanja.

Volite da spavate malo duže? Pazite, jer stručnjaci kažu - OVOLIKO SATI SNA je smrtonosno!! (Lipanj 2022).