Malo je toga što se žene osjećaju više nesigurno nego pitajući se jesu li miris svježeg tamo dolje, osobito kao čovjek je o to dati zadovoljstvo usmene raznolikosti. Dok se kreće prema jugu, treba shvatiti da niste stekli vosak u neko vrijeme - nešto s čime se s kim nećete primijetiti u mraku. Ali ako se osjećate ugroženim i naglašavate jeste li emitirali neobičan miris, možete se kladiti da je raspoloženje uništeno. Tužna činjenica je da toliko žene su samosvjesne o njihovom vaginalnom mirisu kad doista nema ničega što bi im bilo neugodno. "Mislim da žene imaju nerealna očekivanja o njihovom mirisu koji su slični nerealnim očekivanjima koja imamo o veličini tijela", rekla je dr. Sc. Sara Gottfried, osnivačica i medicinska direktorica The Gottfried centra za integrativnu medicinu u Oaklandu, Kalifornija i autorica Liječenje hormona . Nastavila:
Stvar je, vagine ne bi trebale mirisati poput mirisnih cvjetova - unatoč mnoštvu proizvoda koje se prodaju na žene koje bi vas mogle uvjeriti da miris ružičnjaka bi trebao izlaziti iz vaših privatnih dijelova u svakom trenutku. S druge strane, vagine ne bi trebale mirisati "ribu" (to znači da su dječaci lobirali kod djevojčica kako bi se osjećali loše u srednjoj školi). Ono što je normalno čini se da je negdje između te dvije krajnosti. Neke žene nemaju nikakav vaginalni miris, dok drugi imaju lagani miris koji nije neugodan. Štoviše, vaš se miris može promijeniti tijekom mjeseca. Ključ je znati što je za vas normalno - tako da ćete znati da nema ništa za brigu, kao i kada postoji zdravstveni problem u igri.
Što utječe na tvoj miris
Sve što imate u seksu i da radite na mjestu gdje se nalazite u vašem menstrualnom ciklusu može utjecati na vašu aromu ispod pojasa. "Postoji određeno vrijeme tijekom menstrualnog ciklusa kada ste vjerojatno promijenili miris", istaknuo je dr. Gottfried. "Mnoge žene primjećuju da nakon nekih razdoblja postoji drugačiji miris. Taj miris odnosi se na pH u vagini. "Normalno, pH vagine je ispod 4.7, što znači da je prirodno na kiseloj strani ljestvice. Ali kada imate svoje razdoblje ili imate seks, to mijenja vaš vaginalni pH. Na primjer, menstrualna krv ima pH od 7, 4, prema Gottfriedu, što je osnovno, pa uzrokuje da se vaša vaginalna pH porast i postane manje kisela. "To također može dati promjenu mirisa koji može učiniti da miris malo sumnjiv", kaže ona. "Također, kada zrak udara u menstrualnu krv, to ima poseban miris na njega." Dodaje Gottfried: "Mnogo žena primjećuje promjene u mirisu nakon seksa. Sjeme je stvarno osnovno - ima pH od oko 8, pa kad ste seksali, ona mijenja pH u vagini na osnovnu stranu stvari. "
Kako provjeriti pH vašeg vagina
Znatiželjan o tome što je vaša vlastita venska pH vrijednost? Možete ga testirati kod kuće. "Nabavite papirne papire, koje su koštale oko osam dolara, u vašem lokalnom drogeriju", sugerirao je Gottfried. "Možete koristiti ove pH papire kako biste vidjeli ima li vaša vagina danas pH od 4 - ako jeste, dobro ste." Ili možete kupiti gotove komplet, kao što je Vagisil screening kit (17, 49 dolara). Da biste testirali vaginalni pH, držite komad pH papira na zid vagine nekoliko sekundi, a zatim usporedite boju koja se pojavljuje na pH papiru prema boji na grafikonu koji se isporučuje s testnim kompletom. Pronađite boju na grafikonu koji najbolje odgovara boji na pH papiru. Broj na grafikonu koji odgovara boja podudaranja je vaginalni pH broj. Ako su razine pH manje kisele nego što bi trebale biti (iznad 4.7) ili sumnjate da imate vaginalnu infekciju, kao što je infekcija svrbeža kvasca, vi mogu probati neke trikove kako bi stvari vratile ravnotežu. Prvo, koristite jogurt. Mary Jane Minkin, autorica Yaleovog vodiča za žensko reproduktivno zdravlje: od menarhe do menopauze, preporuča namakanje tampona u običnom jogurtu koji sadrži živote lactobacillus kulture (to treba reći na etiketi), ili dobri momci. Primijetio je dr. Minkin: "Jesu li sojevi [dobrih bakterija] u jogurtu malo drugačiji od sojeva u vagini? Da, jesu. Ali oni mogu pomoći. Vjerojatno će vam pomoći bilo koja vrsta laktobaka, a to je jeftinije od lijekova. Jogurt je vrlo umirujući i može vam pomoći u uklanjanju infekcije. "Ako jogurt ne pomaže ili ako vam pomisao o umetanju tampona s jogurtom (što razumijemo), možete pokušati (također na Amazonu ) - vaginalni gel koji pomaže vagini zadržati uravnotežen pH kada se koristi jednom svaka tri dana. Ako oba jogurta i Rephresh ne poboljšavaju situaciju, pogledajte vaše gyno za procjenu.
Prepoznatljivi znakovi problema koji uzrokuju miris
Ne može se utvrditi je li vaš vaginalni miris normalan ili ukazuje na problem? Provjerite donje rublje. "Glavni signali [infekcije] znatno su povećani iscjedak", istaknuo je Gottfried. "Bijeli iscjedak, možda malo žut, s kojim mogu živjeti. Ali kada je siva i kombinirana s jakim mirisom koji može mirisati po sobi ili ako je iscjedak neonski zeleni ili žuti - to nije dobro. Ako je vaša vagina svrbi ili ako imate bolove, to su i znakovi nečeg abnormalnog. "Kada se izbacuje pH ravnoteža vagine, naime, kada postoji porast loših bakterija i smanjenje količine dobrih bakterija - može dovesti do infekcija, uključujući infekcije kvasaca i bakterijsku vaginozu (ili BV). Dok infekcije kvasca obično ne utječu na vaginalni miris, BV zasigurno radi. BV, koja je najčešća vaginalna infekcija kod žena koje rađaju dob, može biti potaknuta seksu s novim partnerom ili doufingom - oba mogu odbaciti osjetljivu baterijsku ravnotežu vagine. Rezultat? Jaki, smrdljivi miris, naročito poslije coital i bijel ili sive iscjedak. Neke žene također doživljavaju paljenje tijekom mokrenja i svrbež izvan vagine (vulva) s BV, što ga čini lako zamijeniti za kvasac infekcije. U nekim slučajevima BV sama nestaje, ali pametno je provjeriti vaš ginekolog, koji može propisati antibiotike za slanje BV i njegovo neugodan miris. Druga vrsta vaginalne infekcije koja je povezana s neugodnim mirisom je trichomoniasis ili trich, "To je uz liniju smrdljive miris ribe poput BV, ali to je još gore", objašnjava Minkin ", a povezana je s žućkastim ili zelenkastim iscjetkom." STD, koji je uzrokovan infekcijom parazitom, seksualno se prenosi i koji se mogu liječiti s jednom dozom antibiotika na recept. Kako biste spriječili davanje infekcije natrag i naprijed, "ako imate dijagnozu trich, trebali biste se pobrinuti da se svaki od vaših partnera liječi", preporučuje dr. Minkin.
Kako čuvati vaginu čistom i uravnoteženom
Evo dobre vijesti: ne morate mnogo raditi. "Vagina je peć za samo-čišćenje", objasnio je Gottfried - što znači, prirodno izlučuje iscjedak koji prati klice i bakterije iz vašeg tijela. Zato se vagina zalupila da se čisti bez potrebe za intervencijom, puno hvala. Zapravo, problemi se pojavljuju kada se uplitate u savršeno dobar sustav - to jest douching (ne-ne). Douching zabrljati s osjetljivom ravnotežom bakterija vagine, prema Minkinu. "Lactobacilli su dobri momci - želite kiselu vaginu", kaže ona. "Ako počnete razočarati te ljude, vi ste kontraproduktivni. Možda se riješite loših dečki, ali i dobri momci koji pomažu u zaštiti. "Doušing također potiče bakterije u pogrešnom smjeru. "Ne želite poslati sekrete, pune bakterija, u suprotnom smjeru s douchingom", napominje Gottfried. Doufing vam predisponira da razvijete bakterijsku vaginozu i taj smrdljivi miris ribe koji ste pokušali izbjeći na prvom mjestu. Štoviše, douching je također povezan s nekim ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući povećani rizik od raka vrata maternice i zdjelične upalne bolesti. Je li sve to?
I preskočite talk ako mislite da je to vaša karta za apsorpciju mirisa i vlažnosti: Istraživanja sugeriraju da talk povećava rizik od invazivnog raka jajnika. Općenito, kada je riječ o čišćenju izvan vagine, neka tople vode i nježni sapun, takav kao Dove White ili Neutrogena sapun, radi posao, prema Minkinu. "Što je manje sapuna, to bolje", kaže ona. Ako ste upravo došli iz znojavne sesije u teretani (ili između listova) i želite se osvježiti izvana, ili ako ste u pokretu i nemojte imate vremena za tuširanje, možete koristiti pH uravnoteženu, bez alkoholnog pijeska, kao što je (također na Amazonu).
I konačno, izbjegavajte sintetička donje rublje, što vam može učiniti znojem i zamke u mirisu. Umjesto toga, Gottfried predlaže da se odlučite za pamučne gaćice, što vašem tvrdokornijoj vagini daje vašu dojmljivu sobu.
