Ista bijela kosa se vraća u moju glavu. Bez obzira koliko puta sam ga ugurala, tamo je opet sljedeći dan, podsjećajući me da sam prije samo dva tjedna okrenuo 40. Činjenica je da se moje tijelo mijenja i trajna bijela kosa je najmanje moje potencijalno zdravlje pitanja. Nakon 40 godina, vaš metabolizam se usporava, težina teži da se popne (i poravna na različitim mjestima na tijelu), gustoća kostiju se smanjuje, seksualni poriv se smanjuje, a vjerojatnost depresije ubrzava. Moram početi dobivati ​​mamografiju i pročitao sam da zidovi moje vagine postaju tanji, što će seks učiniti bolnijim. Nije ni čudo da se to zove srednjoročna kriza!



"Ne slijediti moje snove osjećao se kao polagana smrt."

Ono što je gore od svih fizičkih promjena, ipak je iznenadni osjećaj da možda nedostaje vremena. Biti majka. Da biste nastavili svoje ciljeve u karijeri. Putovati svijetom. Vidio sam to u mojoj praksi i u svom životu. Sjećam se se prije pet godina buđenja usred noći znojenjem da nikada ne bih napravio svoje snove stvarnost. Sat je otkucavao i panika je pucala kroz moje vene. Hiperventiliranje, znao sam da, ako ne budem djelovao, život bi me posve prolazio. Nemojte provoditi svoje snove osjećao se kao polagana smrt. Zapravo, neispunjeni snovi jedan su od razloga što ljudi u dobi od 45 do 54 imaju najviše stope samoubojstva, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Osim toga, žene između 44 i 55 godina imaju najveći rizik od depresije i po prvi puta u povijesti, žene su manje sretne od muškaraca, u velikoj mjeri zato što se izgubimo u potrebama svih ostalih. Ako ste depresivni i iscrpljeni, niste dobri za svoje kolege, svoju djecu, supružnika ili sebe. Zato najprije morate odrediti svoju sreću. Razmotrite ova pet pitanja:



  1. Kakva je JEDNA stvar koju biste htjeli postići (da / imati / biti)?
  2. Koliko dugo želite ovu stvar i što ste učinili da biste je dobili?
  3. Tko biste bili, ako ste konačno postigli ovo?
  4. Koliko vam je vrijedno postići?
  5. Pa zašto to nemate? Što se događa na putu?

Ovo posljednje pitanje može biti malo lukav, jer odgovor možda nije očigledan. Vjerojatno ćete, kad duboko koprljate, naći ono što vas stvarno drži natrag. Strah od odbijanja, strah od ranjivosti, strah od neuspjeha. Stoga, kako biste se kretali naprijed, morate vjerovati da je moguće, vjerujte u sebe i nadvladati svoj strah. Sada, što je jedan mali korak koji možete poduzeti prema svom snu? Ako želite napisati knjigu, napišite jednu stranicu. Ako se želite vjenčati, prihvatite da veliki ljudi postoje i olakšavaju mogućnost. Što god da je to: učinite to (trebate dodatnu pomoć tamo? Pošalji mi e-poštu i osobno ću vam odgovoriti da vam pomognem ili se pridružite # ThisIs40, četveromjesečni trenerski program u kojem svaki sudionik dobiva srce ona je i ono što doista želi za svoje 40-te i za ostatak svog života.) Okretanje 40 ne mora biti kriza. Neka vam 40 bude katalizator koji vas pokreće da biste konačno slijedili želju vašeg srca. Dobivanje 40 godina i shvaćanje da postoji nešto što duboko, očajnički želite i nikada nećete imati je jedan od najstrašnijih trenutaka s kojima ćete se ikada suočiti. Rođeni ste kao besplatna i nevjerojatna žena, a dok ne poduzmete korake da slijedite svoju svrhu, nastavit ćete osjećati izgubljenu, zaglavljenu i depresivnu. Imate moć preuzeti vlasništvo nad životom. Imate moć da prošlost ne bi odredila vašu budućnost. Dobivate život živjeti ovdje da živite. Ali morate odabrati akciju. Odlučite sada.

Околофутбола (фильм) (Svibanj 2021).