U vrućem ljetnom danu vrlo je malo osvježavajućih stvari kao što je vaše zube utonulo u meku kožu slatke, sočne breskve ili pijuckajući glatke voće. Ali, iako je voće zdravo i pruža zdravlje i ljepotu, on je i brojni izvor fruktoze, koji se ne razgrađuje naša jetra na isti način na koji drugi šećeri rade i završavaju pohranjeni kao masti. Uklanjanjem svih voća i hrane koja sadrži fruktozu ili visok fruktozni kukuruzni sirup kroz tri tjedna, trebali biste početi prolijevati dodatne funte. Imate bolan slatki zub? Nibble na niskim glikemijskim plodovima, poput bobica.
