Pripremite se za uzbudljivo disanje na zabavama. Istraživači su otkrili (čudnu) vezu između ukiseljene hrane i smanjene društvene anksioznosti.
Psiholozi William & Mary i University of Maryland udružili su snage kako bi ispitali 700 učenika o svojim prehrambenim navikama kada je u pitanju fermentirana hrana. Prema ScienceDaily, istraživanje je pokazalo da mlađe odrasle osobe koje jedu više fermentirane hrane imaju manje simptoma socijalne anksioznosti. Zanimljivo je da je učinak bio najjači onima koji su bili "visoki u neuroticizmu", što znači da im je vjerojatnije da su socijalna anksioznost na prvom mjestu.
"Vjerojatno je da probiotici u fermentiranoj hrani pogodno mijenjaju okolinu u crijevima, a promjene u crijevima zauzvrat utječu na socijalnu anksioznost", rekao je profesor psihologije W & M Matthew Hilimire. "Mislim da je apsolutno fascinantno da mikroorganizmi u vašem crijevu mogu utjecati na vaš um."
Istraživači planiraju nastaviti istraživati vezu um-crijevo, uključujući još jedan pregled podataka koji će tražiti povezanost između fermentirane hrane i simptoma autizma. Oni će također krenuti naprijed s eksperimentom kako bi se utvrdila uzročnost, za razliku od korelacije između hrane i društvene anksioznosti.
Jordan DeVylder, pomoćnik profesora na Sveučilištu Maryland School of Social Work, proširuje se na pomoć probiotika u vašoj prehrani može dodati na svoje mentalno zdravlje. On je rekao:
"Ova studija pokazuje da mlađe odrasle osobe koje su sklone anksioznosti prijavljuju manje društvenu anksioznost ako često konzumiraju fermentiranu hranu s probioticima. Ti početni rezultati ukazuju na mogućnost da se socijalna anksioznost može ublažiti kroz niskorizične prehrambene intervencije, iako je potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo povećava li probiotička potrošnja izravno smanjenje socijalne anksioznosti. "
Ako imate ovaj roštilj ovaj vikend, zašto ne pokupiti dodatni jar od kiseli krastavci? Očito je mogla pomoći stranci.
