Povezanost između prehrane i akni hitno se raspravlja već neko vrijeme. Studije su tvrdile da su slatka, masna i masna hrana uzrokovala akne, dok su se drugi okrenuli i smatrao da je to mit. Sada postoji jednostavan način da se usredotočite na sva dostupna istraživanja koja će vam pomoći da donosite pametne odluke i jedite za zdraviju i čistu kožu. Aplikacija "dijeta i prištić", stvorena na Sveučilištu Northwestern od strane dr. Diane Cohen, povlači iz istraživanja specifične hrane kako bi vam rekli da li su ikada bili povezani s aknama. Također vam govori o tome koja je namirnica pokazana da smanjuje akne. Brzi varati u aplikaciji raspada koja je hrana povezana s aknama, za koje nije pokazano da utječu na akne, a one koje su zapravo pokazale da poboljšavaju akne : Mlijeko (posebno obrano mlijeko), 100 posto kakao, omega-6 masne kiseline (mayo, skraćivanje, biljno ulje), hranu visoke glikemijske indekse, proteina sirutke Neutralno: Čokolada manje od 100 posto kakao Go Ahead: Antioksidansi ( npr. resveratrol, vitamini A i E, selen), vlakna, omega-3 masne kiseline (riba, laneno ulje, orasi). Drugi zaslon vam daje objašnjenja i informacije temeljene na istraživanju za svaku pojedinu hranu na popisu, tako da znate gdje su preporuke Postoji i popis četiriju ključnih čimbenika koji utječu na proizvodnju akni, uključujući upalu i povećanu sebum i druge poznate uzroke akni kao što su hormoni, lijekovi, genetika i stres. Klikom na svaku kategoriju možete pronaći brzo i probavljiva znanstvena objašnjenja o tome što se događa u tijelu i na vašem licu. Iako su mnoge studije male i jednostavno upućuju na udruge umjesto da definitivno kažu da hrana hoće ili neće povećati akne proizvodnja, te informacije su neprocjenjive. Ako pate od umjerene ili teške akne, zašto ne pokušavate izolirati potencijalni okidač i ukloniti ga? Učvršćivanje korijenskog problema zapravo je kako ćete izbjeći probavne smetnje, ali promatrajte što jedete je jednostavan i bez rizika da aktivno poboljšate vašu kožu. "Proizvodnja nafte i hormoni imaju više utjecaja na akne nego prehranu, ali ne ne smijem otpuštati prehrambene proizvode kada liječim bolesnike ", kaže dr. Roopal Kundu, izvanredni profesor u dermatologiji na Feinbergovoj školi, odgovarajući autor studije i liječnik koji pohađa Northwestern Memorial Hospital, koji vidi ovu aplikaciju kao alat koji može dati svojim pacijentima napraviti bolji izbor. Uz sve to znanje na dohvat ruke, poboljšavate vašu kožu, a da ne upadnete u dermov ured, a za to ćete biti i zdraviji.
