Moždani udarovi su uobičajeni, moždani udarovi mogu nas ubiti, a mi možemo učiniti mnogo da ih spriječimo. Prema centrima za kontrolu bolesti, ova razorna bolest, treći vodeći uzrok smrti za muškarce i žene u SAD-u, zapravo utječe na oko 55.000 žena više od muškaraca godišnje. To je puno žena - puno nas. Stil života igra veliku ulogu u prevenciji moždanog udara. Mnogo istih ponašanja o kojima znamo o prevenciji srčanih bolesti - smanjenju stresa, prehrani i vježbanju - primjenjuju se i za prevenciju moždanog udara. Uostalom, to su iste krvne žile, samo drugačije mjesto! (Srce protiv mozga.)
- Kombinirajte 2 tbs. umak od soje, 2 tbs. umak od hoisin, 1 tbs. maslinovo ulje, 1 češanj od kikirikija, 1 tsp. đumbir, papar i sok od limuna kako bi napravili marinadu
- Spucite je preko lososa
- Pecite na 400 stupnjeva oko 10 minuta
Brzo, jednostavno, ukusno i nije samo dobro za vaše srce i mozak, već i vašu kosu i kožu glatkom i sjajnom. Ništa neumjesno o tome!
