Kada je naš stručnjak za šminku Emily Kate Warren s dijagnozom raka štitnjače nedugo nakon rođenja prvog djeteta, njezin se svijet promijenio. Ovdje nudi osobne savjete za liječenje dijagnoze raka.
Pronađite humor u liječenju.
Postoji puno i puno TOČNO neugodnih stvari koje se događaju tijekom vašeg tretmana. Liječnici će vidjeti da je elastično ubijeno u vašem donjem pokućstvu. Vaš će partner morati dovesti uzorak uzorka urinu do sestrinske sestre. Izgledat ćete sasvim glupo u svom čudnom, bolničkom kapu za tuširanje, što-to. Istovremeno ćeš se buniti i pustošiti, a ljudi će te čuti. Smijeh je doista najbolji lijek. Drži ga! Nasmijte se srdačno - ako ste u državi koja obuhvaća medicinsku marihuanu, iskoristite svoju licencu i kopiju "zrakoplova".
2 Pokušajte odabrati dobrotvorne oblike distrakcije.
Otkrio sam da je ronjenje u druge uzroke raka na malim ili velikim načinima bilo izvrstan način da se osjećam kao da imam neku kontrolu nad vlastitom situacijom. Također mi je pomogao da osjećam da se okupljam za nešto. Vidjeti hrabre ratnike kao što su Natalie Grace, Raelyn i Melissa Kahle boriti se u borbi i još uvijek osmijeh, osjećao sam se hrabro. Za mene se osjećalo da su ti ratnici bili produžetke moje obitelji i bio sam dio njihove vojske. Snaga brojeva pravi je posao. Pomoć drugima pomoći će vam.
3. Napravite mantru ili molitvu koju možete ponoviti i gdje ...
Ništa vam ne čini da se osjećate više nego stvarno gledate u ogledalo kad razgovarate. Oči su mi potpuno neujednačene, a sivi rub mojih dijelova veći je od trenutka! Ožiljak usred grla je dovoljno ozbiljan da su me stranci pitali jesam li imala "trag". Ali prihvaćanje za koga sam doista dio je osnivanja mene i stvaranje moje mantre u meni. Imam četiri fraze koje kažem sa svojom obitelji na umu (osobito moja kći) i rado ću ih podijeliti s vama kao polazište za pronalaženje vlastitog:
Upoznajte istinsku razliku između ispravne i pogrešne - čak i ako odaberemo pogrešnu, imamo moralnu kompas i znamo razliku.
Budite ljubazni i suosjećajni.
Budite znatiželjni o svijetu i ljudima u njoj.
Iskoristite najviše vremena zajedno.
Nemojte pitati hoće li se to ostvariti - čudesno je što stvara namjera. Budite oprezni (i neki skeptici, logika!) Na vjetar. Nema štetu u pokušaju.
4. Tražite prostor kada vam je potreban i naučite reći ne ...
Ne, nije uvredljiva riječ. Praksa rekavši to sa mnom: "Ne, ne mogu voziti vašeg djeteta na nogometni trening ovog tjedna." "Ne, ne mogu prisustvovati vašem dobrotvornom prikupljanju sredstava." "Ne, ne mogu napraviti kolačiće za prodaju peći." "Ne, ne mogu letjeti u Nantucket za vaše vjenčanje." Reci to kad trebaš. Čak i ako sve što namjeravate učiniti tijekom tih vremena je da se drijemati ili vijak svog partnera. Vaši pravi prijatelji i obitelj će razumjeti. A ako ne, objasnite im da vam trebaju malo prostora dok obrađujete dijagnozu. Igraj sadašnju karantenu za karcinom.
5. Pusti smiješno.
Prije karcinoma imam, godinama, imao nesretnu osobnost osobine nesposobnosti s vremena na vrijeme. Je li rekao pogrešnu stvar? Tako i nisam odgovorio na moju e-mail dovoljno brzo ... jesu li ljuti na mene? Kada imate dijagnozu raka, potreban vam je sav mentalni prostor i jasnoća koju možete dobiti tako da možete učiniti svoju stvar i učiniti je 100 posto. Pustiti smiješno je prvi korak u tom procesu. Pa što ako vam se ne sviđa hromo knjiga koju vaš klub knjiga čita? Dajte sebi dopuštenje da ga ne završite! Dopustite da vaš podovi idu bez Swifferinga za dan ili dva - čak i ako imate kućnog ljubimca! Zagrlite svoje dugačke nogu ili dlake pazuha - sjetite se da smo svi sisavci i dlakave noge zapravo nisu velike stvari!
6 Nemojte se u početku izgubiti na paniku.
Vaši se liječnici možda neće kretati jednako brzo kao što biste se nadali, ali neki rakovi poduzimaju puno više istraga prije nego što ćete sve dijelove slagati. Za to vrijeme morat ćete biti prilično strpljivi (ovaj dio je sranje jer ćete sada htjeti znati). Morat ćete naučiti upravljati tjeskobom i emocijama - što bi moglo biti odmak između tuga, straha i poricanja.
7 Doista, doista, živi u ovom trenutku.
Dijagnoza raka dovodi u pitanje vašu smrtnost prije nego neko - ali nitko od nas ne može nikada doista znati kada će se naš posljednji dah, čak i liječnik. Stoga pokušajte najteže da ne napredujete naprijed s "što ako", u potpunosti mogu zauzeti vrijedan prostor u vašoj glavi. I ti trebaš taj prostor da truddeš na putu. Probudite se, priznajte svoje strahove pet sekundi, a zatim se liječite danas kao da niste svjesni svoje situacije. Krenite na stepenice umjesto dizala. Dajte bebi 15 dodatnih poljubaca prije nego što napustite kuću, čak i ako to znači da kasnite za posao. Pozovite baku i pjevajte joj pjesmu. Zaustavite i doslovno mirisate ruže. Čak i ako vaš najbolji nije vaš najbolji jer se ne osjećate dobro i izgledate kao sranje - pokušajte najteže živjeti u ovom trenutku. Jer, kako su neki pametni hlači jednom rekli, "prošlost je povijest, budućnost je tajna i upravo je dar ... Zato ga zovu sadašnjost."
