Kada razmišljamo o emocionalno nabijenim događajima, obično se trudimo živjeti kako smo se sramili ili ozlijeđivali, što je uzrokovalo da ponovno iznova proživljavamo te osjećaje. Nova istraživanja pokazuju da bi se usredotočiti umjesto toga na kontekst neukrotivog pamćenja - poput vremena ili onoga što ste jeli ili nosili tog dana - u središtu pažnje od osjećaja koji izazivaju anksioznost, zaustavljajući spiralnu napojnicu prije nego što počnu.

Isti san 2 | Ljubav i rat | Epizoda 15 Sezona 2 (Svibanj 2024).