Svatko tko se ikada borio da se sjaji od kauča i udari u teretanu zna da je puno teže privući ne-show kad netko - prijatelj, trener - čeka vas da se upoznaju tamo. To se zove odgovornost, a za neke ljude koji žele izbaciti višak kilograma ili oblikovati, može im pružiti prednost koja im je potrebna da bi postigla svoj cilj. Studije pokazuju da upotreba alata za održavanje odgovornosti, poput čuvanja prehrambenog časopisa ili izrade s prijateljem, pomažu ljudima da se uspješno pridržavaju plana gubitka tjelesne težine ili rutinske vježbe. Internet je samo lakše ostati na pravom putu. Studija iz 2010. godine u časopisu Journal of Medical Internet Research pogledala je web-based program za intervenciju u održavanju težine i utvrdio da se češće ljudi prijavljuju na mjesta mršavljenja, što više njih proliše. U istraživanju su korisnici koji su online i registrirali svoju težinu barem jednom mjesečno tijekom 24 mjeseca zadržali najveći gubitak težine - prosječno devet funti - u usporedbi s onima koji su bili na mreži barem jednom mjesečno za 14 mjeseci i zadržali su se u prosjeku od pet funti. Oni koji su se prijavili rjeđe zadržali su prosječni gubitak težine od samo tri funte.

Korda Carp Fishing Masterclass 5: Approaching a new water | Danny Fairbrass | Free DVD 2018 (Travanj 2021).