Svi znamo da nam hrana daje energiju, ali što ako planirate svoje obroke kako bi stvorili određenu vrstu energije ... naime, seksi sorti? Imamo sastojke koji trebate začiniti doručak, ručak, večeru ili romantični datum izleta; namirnice koje smo uključili osmišljeni su kako bi vam napunili sokove. Doručak: Vrijeme koje pripremate na palačinke ili samo dodavanje mlijeka žitaricama ujutro, možete podići malo uzbuđenja rezanjem banana kao kapljica. Žuti plodovi sadrže bromelain, enzim koji se vjeruje da poboljšava muški libido. I umjesto kave, pokušajte šalicu čaja od ginsenga - korijen je pokazao da povećava želju. Ručak: Idite na izbornik koji se puni cinkom, jer mineral pomaže pri proizvodnji testosterona (hormona koji je dobar za žensku seksualnu sposobnost, osim muškaraca). Neke opcije uključuju škampi, sjemenke bundeve (pospite ih salatom) i klasični afrodizijak: kamenice. Večera: Tjestenina s crnim vinom, bilo tko? Imamo recept za juhu od tjestenine i fagiola koji će vaš libido povećati s dozama folata, likopena i selena, a sve to može pomoći u promicanju seksualnog zdravlja. I uzmite u obzir pričvršćivanje bocu crnog vina uz vaš obrok - jedno istraživanje otkrilo je da čašu ili dva mogu dovesti do poboljšane seksualne funkcije kod žena (ispričavam se, više od toga može imati suprotan učinak). Desert: Prednosti tamne čokolade (s barem 70% sadržaja kakao) tek dolaze - mogu vas staviti u raspoloženje za ljubav poboljšavanjem protoka krvi, održavanjem estrogena i povećanjem dopamina, također poznatog kao "užitak mozga" kemikalija ". Bonus bodovi za kombinaciju tamno-čokolade i oraha - omega-3 masne kiseline od orah također potiču razine dopamina i arginina u mozgu, povećavajući proizvodnju dušikovog oksida (esencijalni kemijski spoj za erekciju). Piknik košarica: Sjeti se starog djetinjstva snack Mravi na log? To je celer s maslacem od kikirikija i grožđicama koji se penju uz vrh, a to je dobar izbor za odraslog piknika, jer celer sadrži hormon androsterone, koji je uključen kada se oslobađa muškom znoju. Bonus: maslac od kikirikija bogat je nezasićenim mastima, što može još više povećati žensku uzbuđivanje. Ispunite nekoliko kriški lubenica, previše - studije su pokazale da fitotehnički sastojak u ljetnom slogu nazvanu citrullin ima sposobnost da se opusti krvne žile, malo poput malih plavih tableta za povećanje performansi.
