Nova godina je na dobrom putu, a to znači da mnogi od nas još uvijek pokušavaju proliti funte, detoksirati naše živote i početi svježe! Ali mnogi od nas imaju poteškoća na pravom putu! Pa, što su moji savjeti o tome kako ostati usredotočeni na sve dobro i izbjegavajte odlazak na krivi put? 1. Napravite svoje ciljeve vrlo jasno. Što želite postići? A do kada? Također, provjerite jesu li ti ciljevi mogući. Nemogući ciljevi otežavaju vam da dođete do mjesta gdje želite. COLUMN: Napravite lijepe navike 2. Nemojte učiniti previše stvari odjednom. Vidite ljude da odjednom savršeno jedu i udaraju u teretanu, a istodobno detoxiraju od nečega poput alkohola. Zamislite kakav šok ovo je za vaše tijelo. Dakle, moj savjet je da se lako na svoje tijelo. Učinite to korak po korak. Evo primjera: Prvo se usredotočite na preskakanje alkohola, a zatim počnite jesti bolje, a zatim počnite raditi. Na taj ćete način imati veće šanse da budete u mogućnosti nastaviti. Sve što radite intenzivno i odjednom, imat ćete malo šanse uspjeti. Zato izbjegavajte to i napravite pravu stvar za sebe i svoje tijelo i olakšajte je! Ponekad volim uzeti nekoliko dana i napraviti detoks, kao što je čišćenje soka. Potražujem najbolje tvrtke koje nude čišćenje ili sami naprave sokove. Ali nikada to ne činim predugo. Ne želim previše trpjeti moje tijelo. Idite s tokom i opustite se riječi koje slijede! 3. Očekujte realne rezultate . Kada tada postignete te rezultate, osjećat ćete se sretni i možete podesiti cilj odande. Ako vam se čini da ne možete postići svoj cilj, jer je postavljen previsoko, postavljate se zbog frustracije. Zato budite pravi i uživajte kada dođete do odredišta, a zatim prijeđite na sljedeću!
