Postoje neke stvari koje ne možete prevladati (kao urođeni nedostatak ritma). Ostale stvari - poput vaše boje kose - možete promijeniti. Isto vrijedi i za vaš rizik od raka. Iako genetika i obiteljska zdravstvena povijest u osnovi su postavljena u kamenu, možete promijeniti svoje dnevne životne navike i navike, povećavajući svoje izglede za život dugotrajnog i zdravog života. rizik od raka. 1. Dovedite na brokule. Postoji razlog da te tvoja majka učini da pojedeš svoje povrće kad si bio dijete - oni su dobri za tebe! Prema novoj studiji, oni mogu smanjiti rizik od raka. Brokula i drugi križarski povrće sadrže fitokemijsku nazvanu sulforaphan, koji su prvi put istraživači selektivno ciljali i ubili stanice raka dok su napuštale normalne stanice prostate. Nije veliki obožavatelj povrća? Isprobajte ove savjete kako biste pospremili ljepotu povrća u svoju omiljenu hranu. 2. Get (ili ostati) sretno oženjen. Vaš partner može vam pomoći u spašavanju života. Nova studija objavljena u časopisu Cancer Epidemiology pokazuje da se oženjeni povećava vjerojatnost preživljavanja za muškarce i žene s rakom debelog crijeva u svakoj fazi bolesti. Istraživači na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Penn State i Sveučilišta Brigham Young otkrili su da pacijenti s parom imaju 14 posto manji rizik od smrti. Oženjeni parovi dijagnosticirani su u ranijim stadijima bolesti i tražili su agresivniji tretman za rak debelog crijeva.
