Ako se boriš za gubitak težine, nisi sama. Zapravo, većina Amerikanaca ima poteškoća s mršavljenjem unatoč prehrani i vježbi! Nedavna studija otkrila je šokantnu statistiku da je prosječna osoba odrasla osoba u 2006. Imala viši indeks tjelesne mase (BMI) od 1988. Godine s istom prehranom i fitness rutinom.

Da bi se dalje smanjio, kada je istraživanje uspoređivalo ljude s istim dijetama 1971. i 2008. godine, ustanovilo je da su teme iz 2008. u prosjeku 10 posto teže! Osim toga, kada su ispitanici s istim razinama fizičke aktivnosti iz 1988. i 2006. bili uspoređeni, pojedinci iz 2006. godine bili su teži za pet posto.



Predlažu da se ta povećanja javljaju zbog povećane ekspozicije kemikalija, povećanja uporabe lijekova na recept, te da se gutljaja bakterija potencijalno može razviti na način koji uzrokuje ljude da budu skloni debljanju.

Njihov zaključak za održavanje težine off? Svatko stariji od 25 godina treba smanjiti prehranu i povećati njihovu razinu fitnessa.

Dostizanje težine - Kako sam izgubio pola svoje težine (Ožujak 2020).