Ovaj tjedan otkrivamo najbolje strategije za njegu kože za različite faze u vašem životu. Danas se usredotočimo na godine karijere. Sutra provjerite savjete o tome kako se uhvatiti u koštac s vašim zauzetom, obiteljskom orijentacijom tridesetih i četrdesetih godina. Niste stranac na nemoguće rokove i redovite crvene oči. Drugim riječima, živite za svoj posao. No, udana za rad može značiti da vaš režim za njegu kože ima stražnje sjedalo. Evo kako postaviti svoje najbolje lice naprijed. FREQUENT FLYING Voda zraka ima samo 20 posto vlažnosti, što može uzrokovati usku, suhu "zrakoplovnu kožu". Također ima niži tlak zraka tako da vaše tijelo apsorbira manje kisika, što može učiniti da izgledate i osjećate umorno. A budući da ste bliži suncu, UV zrake koje sjaju u kabini snažnije su nego kad ste na tlu. Nanesite širok spektar krema za sunčanje sa SPF 30 prije nego što se ukrcate, preporučuje Joel Schlessinger, MD, Omaha dermatolog i osnivač Lovelyskin.com. Zatim nanesite bogatu hidratantnu kremu (voli Neocutis Bio-Cream) tijekom leta. Pijte puno vode kako bi ostali hidratirani i izbjegavajte alkohol i slane grickalice. VIŠE : Koliko vode treba popiti? HYPERPIGMENTATION & FINE LINES Oštećenja od sunca mogu se pojaviti već tinejdžeri, ali kada dođete do kasnih 20-ih i 30-ih, vjerojatno ćete vidjeti neke neravnine i fine linije. Sada je vrijeme da započnemo regeneraciju protiv starenja - naime, retinoidi poput over-the-counter retinola ili receptora tretinoina (poput Retin-A), koji glatke bore i sjajnu kožu, preporučuje dr. Schlessinger. Hidrokinon koji je na recept također je vrlo učinkovit u olakšavanju tamnih mrlja, au manjoj mjeri i proizvodi koji sadrže soje i licorice. I nemojte se prevariti zbog statističke procjene da se većina dječjih ozljeda javlja tijekom djetinjstva: "Nikada nije prekasno za spriječavanje budućih oštećenja - trošenje najmanje SPF 15 svaki dan, čak i zimi", kaže dr. Schlessinger. VIŠE : Što se događa s vašom kožom? RADNO VRIJEME Kasne noći u uredu i pritisak na poslu mogu izazvati pustoš na vašoj koži. Stres uzrokuje da vaše tijelo oslobađa upalne hormone i kemikalije poput kortizola, histamina i neuropeptida. To može uzrokovati akne (pogotovo ako ne dobivate dovoljno sna) i također povrijediti zaštitnu barijeru kože, čineći kožu osjetljivijom. Priuštite povremene izbijanje s proizvodima koji sadrže salicilnu kiselinu i benzoil peroksid; ako vam koža odjednom djeluje osjetljivo, prebacite se na proizvode bez mirisa i hipoalergenskih proizvoda i krenite prema dermatologu. Pokušajte se uhvatiti na razinu stresa tako što ćete naći načine da otpustite paru: "Vježba ne može izravno utjecati na kožu, ali to je izvrstan način za smanjenje stresa i vaš će ten će imati koristi", objašnjava dr. Schlessinger.
