Čestitamo na preobrazbi vaše prehrane u nastojanju da izgubimo težinu i osjećamo se izvrsno. Uklanjanjem tradicionalne "prehrane" hrane (mislite na zamrznutu večeru i bez maziva vragova hrane kolači) i zamjenjujući ih hranjivim voćem i povrćem, izvrstan je prvi korak - pod uvjetom da se ne trgovate računanjem kalorija. Voće i povrće sadrže ogromne količine hranjivih tvari i zaista su puno bolji izbor od univerzalne hrane "prehrane" koju većina Amerikanaca konzumira, ali još uvijek imaju kalorije. Dakle, trgovanje 100 kalorija s kolačićem od 400 kalorija može zapravo ometati ciljeve vašeg mršavljenja.
