Bilo da li vaši trenutačni planovi za odmor uključuju brzu vožnju do posjeta koledžima ili 18-satni let na neka egzotična mjesta (i ako je tako, pokušajte zadržati Instagram hvalisanje na minimum, tako da ostali od nas ne umru od zavisti, OK?), Putovanje i odredište najvjerojatnije će imati neke germične trenutke. Zamolili smo profesora mikrobiologije i prirodnih znanosti Charlesa Gerbe na Sveučilištu Arizone za zdravstvo i super-čistom osobom Jolie Kerr, autorom "Moj dječak zanesen u mojoj torbici ... i ostale stvari koje ne možete pitati Martha, "Da podijeli kako ostati sigurna od ickiness koja je lurking pozitivno svugdje.
1 Područje: Zrakoplovni Freebies Presuda: Bruto!
Sve one male naprave i pogodnosti koje služe kako bi let bio udobniji i zabavan (mislim da su televizori osjetljivi na dodir, nasloni za ruke, sklopivi poklopci, nasloni za glavu, jastuci i deke) i funkcioniraju kao zone razmnožavanja klica. Svugdje gdje biste mogli staviti ruke i glavu također su dotaknuli desetine drugih, tako Kerr preporučuje davanje svakom mjestu ozbiljno čišćenje alkoholnim brisevima. Tko brine ako izgledaš kao nakaz? I nemojte ni razmišljati o stavljanju tih komunalnih jastuka i deka u blizini vašeg tijela; Kerr kaže da su "punjeni bakterijama i samo su legitimni." Donesite svoje, ili nose meki kardigan da se sigurno zaradite. Nema potrebe brinuti o čašama vode koju posada aviona ima za ponuditi. Gerba kaže da američka agencija za zaštitu okoliša (EPS) pomno prati svu vodu koja se koristi na zrakoplovima kako bi bila sigurna da zadovoljava sigurnosne standarde. Ovdje se, međutim, upozoravamo: one slušalice za besplatnu uporabu ili iznajmljivanje potencijalno su opasne za sve osobe koje su sklone infekcijama uha. Dodatni pritisak na zrakoplov u kombinaciji s klicama je recept za loše vijesti, pa donijeti i koristiti svoj set.
2 Područje: Zrakoplov / Zračna luka Kupaonice Presuda: Opasno!
Svaki od tih tinejdžera koristi najmanje 60 ljudi po putovanju, a tko stvarno može biti siguran koliko se marljivo pročišćavaju između letova? Dodajte tome činjenicu da ti minijaturni umivaonici ne pranje ruku čine laganim poslom, a imate beskrajnu količinu bakterija koje se mogu prenijeti s jedne osobe na drugu. Gerba upozorava da su ti klice povezane s pojavama gripe i norovirusa. Sve zajedno presaviti sapun i vodu (što zahtijeva da dotaknete mikrovalni sudoper), a samo upotrijebite brisače na bazi alkohola nakon korištenja postrojenja i dodirivanja zasuna na vratima. Isto vrijedi i za toaletne prostorije u zračnoj luci, budući da su obično prvo mjesto na kojem se svi kreću nakon raspada.
3 Površina: Hotelski sobi Linens Presuda: Gross!
Možete se doslovno odmoriti udobno znajući da su plahte, jastučnice i ručnici pažljivo isprani na dnevnoj bazi, ali isto se ne može reći za krevete i ukrasne jastuke. Nije opasno ipak - samo bruto. "Nemojte ih samo gurnuti na pod, jer ćete ih tada hodati i prenijeti više klica s poda", upozorava Kerr. Volio ih je saviti i skupljati sve na stolici, a također možete zatražiti od osoblja za čišćenje da ih ne stavljaju natrag na krevet tijekom svog boravka. Čak ni bedbugs nisu opasni, samo super DUPER bruto. Centri za kontrolu bolesti (CDC) preporučuju pregledavanje kreveta (plahte, madraca, kutija, posebno u uskom, bliskom prostoru i ugrađenog namještaja koji je povezan, kao što su krevet / stol / police itd.), - stanovi crvenkasto-smeđe, same prašnjave svjetlosmeđe mrlje, koje su gomile jaja i mrlje suhe krvi bilo gdje. (AHHHH!) Predlažu da odete ostati negdje drugdje, duh.
4 Područje: Hotelski soba Daljinski upravljač Presuda: Opasno!
Prema Gerbi, razina klica tih sisanja je "prilično loša". Njegova pretpostavka je da se ne čisti dovoljno često, a budući da su ruke izvrsne nosače klica, komunalne daljinske kontrole prljave na novu razinu i mogu otići ti se bave infekcijama kože i norovirusom. Očistite ih alkoholnom obradom ruku prije upotrebe i prakticirajte ono što Gerba zove "dobro zdravlje ruku", što znači temeljito čišćenje i izbjegavanje dodirivanja lica. On je obožavatelj sanitarnih sredstava za gel; kupiti hrpu malih bočica i zalijepiti ih posvuda, tako da nema izgovora za gubljenje, ikad.
5 Površina: Iznajmljivanje domova Presuda: Bruto!
Da, obično plaćate dodatnu naknadu za usluge čišćenja kada posudite nečiju kuću, ali stvarno ne može naštetiti davati povoljne površine prometa jednom kada stignete. Gerba kaže da dezinficira područja za pripremu hrane i kupaonice kao mjera opreza.
6 Područje: javni prijevoz presuda: opasno!
U osnovi, svaka je površina prekrivena bakterijama koje vam mogu učiniti bolesnima - uključujući tragove fekalne materije, drhtanje - tako da izrazi "ne dodiruju" i "operite ruke" svoju mantru. Mislite da pretjerujemo? Ne. Gerba je nedavno pridonijela studiji koja je pokazala da su busski vozači šest puta veći vjerojatnost da će ugovarati gripe i prehladu, pa se upoznajte s prijenosnim sanitizerima ASAP. Jolie voli pržiti taksije i podvodne stupove s brisima prije dodirivanja bilo čega što nam se čini sjajnom idejom za nas. Pazite da očistite nakon bilo kakvog putovanja kako biste smanjili vjerojatnost ugovaranja bolesti.
7 Područje: trening vezane uz cipele Trenutačna odluka: Bruto!
Planiranje naprijed i pametno pakiranje može smanjiti količinu neugodnih trenutačnih trenutaka s kojima se možete suočiti. Jedno je jednostavno rješenje nošenja cipela s čarapama za putovanje zrakoplovom, tako da se možete brzo kretati kroz sigurnost, a da ne morate krenuti bosima na prljavom podu. A budući da ne biste bacali cipele u svoje ladice s čistom odjećom, zašto tako pakiraju? "Koristite te malene torbice koju dobivate s novim cipelama, ili pak pakirajte ih u velike cipele", kaže Jolie.
8 Područje: Hot Tubs Presuda: Opasno!
Dovoljno je klora u hotelskim bazenima za ubijanje bilo kakvih štetnih bakterija, no jacuzzi su drugačija priča. Naravno, ti mlazovi tople vode osjećaju nevjerojatan na bolovima, ali to je dugotrajno i teško je dezinficirati njihove mehanizme; ući u ne-čistu vruću kadu može vam ostaviti ranjive na infekciju, pogotovo ako imate bilo kakve otvorene rezove ili ogrebotine. Preskočite ih i umjesto toga uzmite toplu kupelj.
9 Površina: četkica za zube Presuda: Opasno!
I molim vas, pokušajte biti savjesniji zbog oralnog zdravlja kada putujete. Nemojte samo gurnuti zubnu četkicu u svoju vrećicu za toaletnu opremu bez pokrova, ali nemojte misliti da će mali komadić plastike spasiti dan. "Čišćenje vašeg četkica za zube je važno, jer definitivno ima puno bakterija na njemu", kaže Jolie. "Možete ga staviti u perilicu posuđa ili koristiti svaki put kao izgovor za kupnju novog." Bon voyage!
