Yoga studija za curvy žene prolaze diljem zemlje kao i više nastavnika i studenata izazov ideje da fitness je rezerviran samo za fit. Ti studiji nastoje da yoga postanu dostupni studentima svih veličina i žele pomoći studentima da vole svoje oblike. Zato učitelji prihvaćaju oznaku "masti yoga", što je neugodno za neke ljude.
Najveća promjena je način na koji yoga preokreće red tradicionalnih klasa, koji se obično kreću od najmanje podržane inačice poza do najviše podržanih. Tradicionalne nastave obično kažu učenicima da su to "ako to ne možete učiniti".
"To može otežati učenicima da odaberu ono što je ispravno za njih jer se nitko ne želi osjećati kao da su jedini koji ne mogu učiniti nešto", kaže Anna Guest-Jelley, osnivač i CEO (to je Curvy Executive Officer) Nashville-ovog Curvy Yoga.
Nakon desetljeća vježbanja joge, imala je epifaniju. "Upravo su to moji učitelji nisu znali naučiti tijela poput moje." Gost-Jelley modificira svoje nastave kako bi naučio curvy tijelo. Ona uključuje upute kao što je reći učenicima da premjeste svoje tijelo želuca iz njihovih prstiju kuka kada se savija naprijed. Druga izmjena je da ona govori studentima da se u položaju koji je veći od širine kuka u stojećim pozama.
Te izmjene mogu pomoći ljudima svih veličina. "Samo zato što su klase korisne za curvy ljude ne znači da su korisni samo za curvy ljudi!" Gost-Jelley kaže.
Razlika između Curvy Yoga klase i tradicionalne nastave očito je od početka kada učenici hodaju na njezinim vratima. Gost-Jelley ne pretpostavlja da su njezini učenici početnici samo zato što su curvy, ali pozdravlja novopridošle s otvorenim pitanjima kako bi ih upoznali.
Prije početka nastave, instruktori predaju svaki potpor koji bi mogao biti potreban. Nakon što se ustati i napustiti prostor za propovijed, često se čini da studenti osjećaju da su jedini koji ne mogu učiniti nešto. Tada razred započinje s tijelom koje afirmira citate, pjesme ili meditacije.
"Iako sam ugodno osvrnuvši se na moje tijelo kao masnoću i činim zato što mislim da je važno da ga vratim kao neutralni deskriptor, znam da zbog negativnih pristranosti koje je nepravedno dobivalo u društvu koje nisu svi spremni ili žele da to odmah učini ", kaže gost-Jelley.
