Računala su danas temelj života. Radimo na njima, saznamo više o našem svijetu, gledamo videozapise, trgovinu, pratimo naše prijatelje. Svakodnevno provodimo sate i sate i zurimo u naše ekrane. Uglavnom, to je otvorilo i osvjetljavalo naše živote. Ali postoji zdravstvena zabrinutost koja treba biti svjesna, uključujući i neka iznenađenja. Bol u leđima: Gotovo svatko tko prije ili kasnije stavlja uobičajeni ekran, odmaknuo se od računala trljanjem njenog donjeg dijela leđa. Postoji čitav niz stvari koje možete učiniti kako biste leđa zdravi i čuvati. Stajalište je broj jedan s metkom, stoga se oduprite potrebama da se nagnete prema naprijed i uvucite ramena dok tipkate. U idealnom slučaju, ramena bi se trebala vratiti, uspravljena glava. Laktovi i bedra trebali bi biti pravokutni s vašim prtljažnikom. Nakon što sjedite lijepo, ne zaboravite povremeno ustati da se prošetate i protežu. Neki stručnjaci preporučuju dvije minute aktivnosti svakih pola sata korištenja računala. Konačno, provjerite svoju opremu. Je li vaš stolni stolac udoban? Potiče li to ispravno držanje tijela? Ako ne, razmislite o ergonomski model: Postoji niz dobrih izbora od proizvođača poput Herman Millera i Humanscalea. Previše skupo? Moja je kći pronašla Aeron stolicu svojih snova za 50 posto na Craig's Listu.
