Žene se poučavaju mnogo o tome kako njihova tijela "trebaju" izgledati. Svijet je pun kritičara - a najstroža kritičica žene obično je sama. Kada se slavne osobe slažu u tabloidima za prikazivanje celulita na plaži i modeli se demoniziraju zbog previše tankih, ne čudi se da gledamo u ogledalo i da nismo 100% sretni s onim što vidimo. Zapravo, 96 posto čitatelja YouBeautyja osjećalo se manje nego oduševljeno svojim tijelima. Čujemo vas. Zbog toga vam donosimo Projekt povjerenja, cijeli mjesec sadržaja koji je posvećen ljubavi prema tijelu i osjećaju se sigurni u vašu kožu. Službeno vas izazivamo da odstranimo negativnost i stupimo u pozitivno svjetlo. Pripremite se za sjaj. Što je povjerenje u tijelo, u svakom slučaju? Tijelo samopouzdanje je toliko više nego pokazivanje ubojica šest-pack (iako, to je prilično badass). Osjećate li se dobro o vašem izgledu, potrebno je gledati dalje od njih, do komplementarnih aspekata vašeg života koji se boje onako kako vi vidite. Zamolili smo vas stručnjake iz različitih područja da razmotrite što im znači povjerenje tijela:



Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: "Tijelo samopouzdanje, za mene, je društveni, fizički i psihički / duhovni osjećaj sigurnosti koji proizlazi iz vaših fizičkih osobina. Ne radi se samo o tome kako vaše tijelo izgleda, već i kako to radi. "

Heather Quinlan, stručnjak za SelfBeauty Self-Image: "Kako se osjećate o svom tijelu počinje u vašem umu. Ako mislite da su svi ostali u sobi tanji od vas, osjećat ćete se strašno i vaše će samopouzdanje biti nisko. Ako mislite da izgledate prilično dobro, osjećat ćete se bolje i vaše će samopouzdanje biti veće. "



Kristin Kirkpatrick, RD, ekspert za prehranu YouBeauty: "Imati zdravo tijelo i biti sigurni da radite dvije različite stvari. Hrana koja vam može pružiti veliko tijelo, poput omega-3 masnih kiselina, crnog čaja i tamne čokolade, također može potaknuti vaše raspoloženje. To su sve namirnice koje vam, umjereno, mogu pomoći da živite duže, sretnije i s povjerenjem. "

Jacqui Stafford, Stručnjak za YouBeauty Style: "Nikad ne biste nikada pokušali biti ili oblačiti se poput bilo koga da niste. Otkriti svoj oblik tijela i oblačiti se za to. Zaboravite na trendove; ono što je važnije je pronaći ono što radi za vas. Povjerenje je uvijek u stilu. "

Tony Cetinski - Tvoje tijelo (Listopad 2020).