Seksualno vrijeme sa vašim sig-o je strašno - kao u, nikad niste morali izlaziti iz svoje Oscara dostojne lažne O-pa zašto je to umjesto post-seksa blaženstva, osjećate iznenadni nagon da se sklupčate u loptu i ružan plač?
Ako vaše raspoloženje povremeno padne nakon što kuca čizme, niste sami: prema novoj studiji koja je objavljena u časopisu Sexual Health, iznenađujuće je česta pojava s post-seks bluzom. Istraživači su istraživali 230 studenata i zamolili ih da prijave bilo kakve simptome post-coital dysphoria (PCD), što može uključivati osjećaj tjeskobe, depresije, uznemirenosti, agresivnosti ili melankolije odmah nakon seksa.
Istraživački tim je otkrio da je 46 posto anketiranih žena iskusilo PCD najmanje jednom u životu, dok je otprilike 5 posto imalo nekoliko simptoma icky u posljednjih mjesec dana. (Cue tužno trombon.)
Problem je - osim očiglednog niza koji se može odnositi na vaš odnos - upravo je vrlo malo istraživanja provedeno na post-seks bluzu do sada, što je jednako teško za označavanje kao i za liječenje. Ali dobra vijest je da to nije nužno znak da je vaš odnos na stijenama: U ovom slučaju, istraživači nisu bili u mogućnosti pronaći jasnu vezu između PCD i intimnosti u bliskim odnosima.
Dok prethodne studije ukazuju da postoji genetska komponenta PCD-a, ili bi mogla biti rezultat hormonalnih promjena nakon orgazma, ta je studija pokazala da se to može dogoditi "usprkos fiziološkom funkcionalnom seksualnom iskustvu" i da naš smisao of self svibanj biti jači prediktor PCD simptoma. Drugim riječima, ako ste djevojka šef koji oozes samopouzdanje i zna točno što ona želi u životu (i između listova), izgledi su tanki da post-seks blues će štrajk, ali ako ste nesigurni i nesigurna u sebi, nookie bi te mogao pretvoriti u pravi život Eeyore.
"Ako doživite blues nakon seksa, jednostavno znate da je reakcija vašeg tijela velika stvar", kaže stručnjak za odnose April Masini. "Zatim, utvrdite koliko dugo ova reakcija traje, a što bi to moglo potaknuti." Na primjer, možda postoje područja vašeg života ili stvari koje su se dogodile u vašoj prošlosti, što vas čini osjećajem pod stresom ili nesigurno i ostavljajući vašu čuvaru dolje tijekom seksa izaziva one osjećaje da se mjehur na površinu.
Također je važno biti otvoren kod svog momka o tome što se događa i uključiti ga dok istražujete što je iza vašeg plakanja. "Kada su parovi bliski, normalno je simbiozna reakcija na bilo kakvu emociju", kaže Masini. "Ako ste u smeću nakon seksa i on ne može popraviti stvari za vas, očekujte da će i 'uhvatiti' blues."
Budući da je proaktivno i identificirajući vaše okidače, možete ići dug put u stavljanju ispuštanja na svoj blues za dobro - i tko zna? Možete čak i osloboditi svoju unutarnju Sasha Fierce u tom procesu. (Grrr, dijete.)
