Danas svi izgleda kao da se nalaze na joga fitness bandwagonu. A kada bude učinjeno, može vam pružiti prekrasne preobrazbe.
No, možda nećete uvijek htjeti ponestati i plaćati članstva u klasi samo za uživanje u prednostima. Možete yogati svoje srce izravno iz udobnosti vlastitog prostora pomoću tonskih YouTube kanala tamo vani. Budite oprezni ipak. Neki YouTube kanali ne vrijede.
Ispod su nekoliko vrijedi provjeriti.
Strala kod kuće - od osnovnih do izazovnih
Ovaj kanal uvodi širok raspon yoga sekvenci u rasponu od osnovnih do izazovnih. Vodeći od Tare Stiles, ona osigurava da su primjeri dovoljno jednostavni da bi svatko mogao slijediti.
PsycheTruth - Od opuštanja do energiziranja
Ovaj se kanal usredotočuje na yoga sesije s ciljem. Na primjer, yoga za opuštanje, za energizaciju, za kormilar ili za menstrualne grčeve.
Yoga Online - za povezanost s uma i tijelom
Umjesto da se samo usredotočite na fizičke prednosti joge, ovaj se kanal usredotočuje i na mentalne prednosti. Postoji mješavina muških i ženskih instruktora koji svi daju različita gledišta.
Fightmaster Yoga - Savršeno za dobro raspoloženje i loše raspoloženje
Ako želite vježbu joge koja odražava vaš dan, ovaj kanal može biti odgovor. Ako ste imali jako naporan dan, možda biste htjeli vježbu koja ima puno aktivnosti. Dok ste imali naporan dan, možda biste trebali vježbu koja vas smiruje.
Yoga kuća - za savršeni oblik
Ako želite popraviti svoj obrazac i pozira, taj je kanal savršen. Možete pronaći prilično mnogo u rasponu od moći i ashantanga yoge do bikrama.
Koji yoga fitness kanali vam zakleti?
