Ona se kreće na sve načine. Doseg. Ona radi. Ostaje mirno. Pruži. Ispravlja se opet - sve s malo razmišljanja. Govorimo o tvom tijelu. Kada pomaknete svoje tijelo pozornošću pažnje, brzo ćete shvatiti da je vaše tijelo više od pojavljivanja. Djeluje! One manje-savršene noge omogućuju vam da hodate na plaži. Ti mlohavi ruke omogućuju vam zagrljaj svojih voljenih osoba. Praksa je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali sliku tijela. "Znamo da tjelovježba poboljšava tjelesnu sliku gotovo u istom stupnju kao i kratkotrajna psihoterapija", kaže dr. Sc. Leslie Heinberg, direktorica usluga ponašanja za psihoterapiju. Bariatric i Metabolic Institute u Cleveland Clinic. "Čak i ako aktivnost ne mijenja težinu ili oblik, poboljšat će tjelesnu sliku."
