"Pazite da pipete nakon seksa!" Je zajednički savjet za izbjegavanje neugodnog izgaranja iz UTI, ali to nije jedina stvar koja može uzrokovati ovu bolnu infekciju. Na početku UTI, vaše stanice proizvode siderokalin, protein koji se bori protiv bakterija zaplijenom željeza koje hrane bakterije. Što je niži pH urina (više kiseline), a što manje imate od određenih metabolita zvanih aromata, to ćete pogoršati. Dakle, stvaranje alkalne razine pH je neophodno za stavljanje izvan UTI. Možete podići pH i povećati prisutnost metabolita putem prehrane, uključujući dodatke kalcija, kavu, čaj, bobice, crno vino, tamnu čokoladu i brusnice.
