 |
Ili ste osoba koja pronađe račun od 20 dolara svaki put kad pogledaju na zemlju ... ili ste onaj koji se sramežljivo promatra (opet), budući da vaš sretni prijatelj skuplja novac, pitajući se što dobivaju, t.
Od casino do soba za sastanke, svi postavljamo ta pitanja kao što smo mi (ili osoba koja se nalazi pored nas) štrajkaju veliku: Je li sreća slučajno? Ili su neki ljudi prirodno sretniji od drugih? Ako je tako, što rade dobro?
Okrenuli smo se Dr. Richardu Wisemanu, profesoru psihologije na Sveučilištu Hertfordshire u Engleskoj, za odgovore. Posljednja dva desetljeća posvetio je proučavanju podrijetla i prirode dobre i loše sreće, o čemu piše u "The Luck Factor".
Prilika? Ne, to je osobnost
Sreća nije isto što i slučajnost. Slučaj ima veze s čisto vanjskim uzrocima, kao što je kretanje novčića ili crtanje lutrije, nad kojima nemate kontrolu. Sreća, s druge strane, pod utjecajem vašeg karaktera, pretpostavki i ponašanja. Sretni ljudi imaju slične osobine kao što su ekstrovertirani, opušteni i otvoreni za nova iskustva. "Otkrila sam, " Wiseman piše, "da je na pravom mjestu u pravo vrijeme zapravo sve o tome da je u pravom stanju uma."
Wisemanovo tijelo ga je dovelo do zapanjujućeg zaključka: "Ljudi nisu rođeni sretni. Umjesto toga, sretni ljudi, bez shvaćanja, koriste četiri temeljna načela za stvaranje sreće u životu. "Ako želite imati više sreće, trebate primijeniti sljedeća načela u svom životu:
Četiri načela sreće
1. Sretni ljudi stvaraju, primjećuju i djeluju na šansne prilike u njihovom životu. Oni se, naravno, ili namjerno susreću, povezuju i održavaju odnose s drugim ljudima. Otvoreni su za poduzimanje rizika, pokušaje novih stvari i posjećivanje nepoznatih mjesta. Oni također imaju ono što Wiseman naziva "opušteno stajalište prema životu", što im omogućuje da uoče opcije i mogućnosti koje drugi zabrinuti ili zaokupljeni mogu zanemariti. Ono što je najvažnije, sretni ljudi napreduju na održavanju raznolikosti i kreativnosti u životu.
2. Sretni ljudi donose uspješne odluke koristeći svoje intuicije i osjećaj crijeva. Oni cijene svoje uvjerenje i imaju povjerenje u njihovu sposobnost da znaju što je za njih pravo. Oni također drže svoju intuiciju oštro razmišljajući, čisteći svoje misli i tražeći redovito sklonište na tihim mjestima.
3. Očekivanja sreće ljudi o budućnosti pomoći im ispuniti svoje snove i ambicije. Očekuju da će biti sretni sada iu budućnosti. Imajući tako pozitivnu perspektivu zapravo utječe na to kako se ponašaju u svim situacijama: sigurni, kooperativni, odlazni i avanturistički. Ovo ponašanje povećava njihove šanse za uspjeh. Nadalje, vidjeli su neprilike kao privremene, a oni ustrajavaju u postizanju svojih ciljeva.
4. Sretni ljudi mogu pretvoriti svoju sreću u sreću. Oni se ne zaustavljaju na trenucima lošeg sreće, već umjesto toga pustite ih i usredotočite se na buduće mogućnosti. Oni vide loše sreće kao priliku da uče iz grešaka i aktivno traže bolje načine rješavanja sličnih situacija.
Četiri načina stvaranja vlastite sreće
Ako se jedna ili više takvih osobina sretnih ljudi ne čini da se odnose na vas, uzmite srce. Zapravo možete naučiti postati sretniji u životu. Evo nekoliko Wisemanovih metoda za isprobavanje:
1. Držite "časopis sreće". Upoznajte svoj unutarnji glas mudrosti. Napišite o vremenima kada ste slijedili vaše uvjerenje i kako su svi napravljeni za vas. Isto tako, istražite načine na koje se možete povući iz prilika kada se predstavljaju. Kako biste mogli poboljšati svoje vještine koje potiču sreću?
2. Budite sakupljač ljudi, ideja i iskustava. Budite spremni poduzeti male korake iz vaše zone udobnosti. Koristite svaki slučajni susret koji "osjeća pravu" kao polaznu točku za veće razumijevanje i povezivanje u vašem životu. I pokušajte ne osobno odbaciti - reakcije drugih na vas mogu ovisiti o vlastitim osobinama ponašanja i spremnosti da budu sretni.
3. Zamislite da imate sreću. Za bilo koji nadolazeći izazov, kao što je sastanak, datum ili intervju, zamislite sebe kako se s njom pouzdano i uspješno bavite. Uključite u vizualizaciju što je više moguće detalja, kao što je ono što nosite, što kažete i kako drugi reagiraju na vas.
4. Reframe "loše sreće" kao "sretno". Nemojte se boriti u nesreći koju doživljavate. Umjesto toga, pronađite srebrnu podlogu i razmotrite mogućnost da se ono što se čini nesretnim upravo sada može vam platiti na pozitivan način niz cestu u obliku preusmjerenih mogućnosti i neočekivanih mogućnosti.
Zapamtite, sreća nije unaprijed određena - to je dostupno. Prema Wisemanu, "Sve što vam treba je prava želja za preobrazbom i spremnost da svoju sreću pogledaju na radikalno novi način".
